Kategori: IBS/magproblem

Hej fina ni ♥ Hur har eran helg varit? Vad har ni gjort? Hur mår ni? Berätta! Helgen som gått har jag inte gjort mycket alls, vilket har varit välbehövligt för min del. Lördagen var en planerad vilodag, medan jag tänkte söndagen som en härlig dag att springa intervaller på. Men nu har magen bråkat igen […]

Hej vänner ♥ Eftersom det är mars skulle jag vilja uppmärksamma internationella endometriosmånaden som just nu äger rum. Endometrios är en sjukdom som drabbar 1 av 10 kvinnor, alltså är den ganska vanlig, och många har den utan att veta om det. En drabbad läsare mailade in och berättade om sjukdomen (som jag innan inte hade hört […]

God morgon vänner ♥ Jag vill börja med att tacka för alla fina inspirerade höstträningsbilder ni skickar in! Ni är underbara som delar med er! Fortsätt gärna med det så kommer jag lägga upp dem här efter hand – så vi alla kan ta del av alla härliga bilder! Igår var ingen bra dag då jag drabbades […]

Hej ♥   Alltså, jag mår så himla mycket bättre i magen nu för tiden. Visst kan det kännas tråkigt att jag går på en slags diet, den som stavas glutenfri. Men det är så värt det, att skippa alla produkter som innehåller gluten alltså. Eftersom jag kan ersätta vete/råg/korn med bovete/hirs/quinoa/ris och rent havre funkar det riktigt […]

Hej vänner ♥ Jag är inte speciellt stresstålig. När jag är stressad säger magen stopp med desamma, och det är något som jag har fått jobba med mycket den senaste tiden. Det är sunt att bara kunna sitta ner och ta det lugnt, glo in i väggen och lyssna på avkopplande musik. Att äta i […]

Hej ♥ Här kommer fortsättningen på IBS-inlägget från tidigare i veckan. Läs det första inlägget här. – Jag har läst att det finns vissa grundregler när det gäller IBS. Det första är att man bör äta mycket fibrer, helst av det lösliga slaget, det vill säga havre, linfrön, psylliumfrön, grönsaker, frukt och baljväxter. Men baljväxter, […]

Hej vänner ♥ Efter att jag fick diagnosen IBS har jag lovat att skriva lite mer om sjukdomen och hur jag tampas med den. För mig började allt för ungefär två år sedan. När jag åkte hem från Bali drabbades jag av extrema, krampartade smärtor i magen samt akut diarré som höll i sig i […]

God morgon ♥ Ännu en underbar sovmorgon som jag kände var välbehövlig! Nu har jag precis käkat upp frukosten som blev himla god. Testade och göra bovetegröten med nyponsmak och det var ju jättegott! Bovetegröt med nyponsmak: koka en portion bovetegröt på boveteflingor och smaksätt med 1 msk nyponpulver och lite salt. Toppa med kokos, […]

Hej ♥ Vi sitter i bilen på väg hemåt nu och har precis stannat till i Kläppen och ätit lunch från brunchbuffén. Nu är vi mätta och belåtna åter en gång 🙂 Känns skönt att vara på väg hem till vardagen igen. Veckan uppe i Idre har varit fantastikt skön och härlig och jag har fått en återhämtning […]