Kategori: Hälsa och wellness

  Kram / Emma.

Hej ♥   Lördagen bjöd på ett strålande vårväder och efter 24 timmar i lägenheten på jobbet längtade jag efter frisk luft.    Balsam för själen = skogspromenad med sol, fågelkvitter, hundsällskap och en hjärna tom på tankar och fokus på nuet!   Det bästa med att gå i skogen är friheten och tystnaden.   Det […]

Vilken härlig dag!! Hur mycket/många timmar sover du per natt om du är pigg så tidigt jämt? Vilken tid brukar du gå och lägga dig för att må som bäst dagen efter? För ibland kan jag känna att jag inte är utvilad om jag går och lägger mig för sent men sover länge på morgonen 🙂 Tack […]

God morgon ♥   Ledig dag mitt i veckan känns lite smålyxigt. Ännu lyuxigare känns det att vi har en ledig dag tillsammans jag och Pelle, för det händer ytterst sällan! Men idag hände det och då passar vi på att göra det bästa av det.   Igår kväll lagade vi mat ihop, stängde ner all […]

Hej vänner ♥   Efter en lång arbetsdag med jobb framför datorn sprätte det i benen! Kroppen riktigt skrek ”rööööör på dig någon gång då” och gav mig en spark i baken! Inte mig emot sa hjärnan som också behövde friskas upp med lite motion.   Det blev premiärlöp utomhus i distanstempo för i år och […]

God morgon ♥   Vi börjar denna fantastiska dag med lite fredagspepp och inspiration i form av bilder och ord.                 Ha en fin fredag ♥   Kram / Emma.

”Emma emma emma. Jag kan inte beskriva med ord hur mycket du har hjälpt mig, bara genom att vara du och driva den här bloggen! Du har fått mig att tänka till vad som verkligen är bäst för mig själv och att älska mig själv! Jag har själv varit påväg att få anorexia förra året […]

God morgon ♥   Morgonpromenad var länge sen! Jag hinner aldrig ut på dem nu för tiden då jag alltid börjar jobba så tidigt. Idag hade jag dock sovmorgon och passade därför på att ta en runda tillsammans med finaste lilla vovven i morgonsolen.   En morgonpromenad för själen.   Genom att aktivt använda alla sinnen […]

Hej vänner ♥   Såhär fram på vårkanten – soliga dagar med blå himmel och någon minusgrad kan skidåkning vara det bästa som finns! Om det är något som får mig att koppla bort och stressa ner så är det att vara i naturen och skidåkningen gör det ännu mer. Jag älskar att nöta backarna upp […]

Hej kära ni ♥   Har ni läst artikeln <– (klick) i Dagens nyheter om att det borde införas ett totalförbud mot rökning. Det kanske var svårt att missa det igår är det pratades och skrevs om det både i tv, radio och tidningar.   Det måste väl vara den bästa nyheten på länge. Tänk så många […]