emmabarremyr

Emma Barremyr

Promenadwellness i skogen

Hej 
 
Lördagen bjöd på ett strålande vårväder och efter 24 timmar i lägenheten på jobbet längtade jag efter frisk luft. 
 
Balsam för själen = skogspromenad med sol, fågelkvitter, hundsällskap och en hjärna tom på tankar och fokus på nuet!
 
Det bästa med att gå i skogen är friheten och tystnaden.
 
Det finns få saker som får mig att må så bra och känna mig så fri som jag gör i naturens och djurens sällskap!
 
 
 
 
Hade pulsklockan på mig och ett kvitto på att konditionen har förbättrats var att jag hade svårt att komma upp i 50% av max HF. Förut när jag powerwalkat har jag lyckats komma upp i 60% av max HF, men nu var det svårt att komma upp i 50%. Woooooopwoooop 😀
 
Kram / Emma.
Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
emmabarremyr

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats