Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Lasagne med aubergine

Publicerad,

Hej ♥ Lasagne har ända sedan jag var liten tillhört en av mina favoriträtter (jag har alltid varit den som hellre ätit lasagne än spagetti och köttfärssås). De två senaste åren har jag dock ätit enligt glutenfri kost och därför blir det inte lika ofta att lasagne här hemma längre. Varför vet jag inte – för det […]

FEATHER BRACELET

Publicerad,

Hej fina vänner ♥ Ätstörningar är idag ett stort problem i samhället och det är otroligt många som är drabbade.

Hotellfrukost

Publicerad,

God morgon ♥ FRUKOST är det bästa jag vet! VARDAGSLYX är en annan sak jag älskar! Lägg ihop frukost och vardagslyx och du får hotellfrukost. Den bästa vardagslyxen jag kan tänka mig typ 😀 Idag började jag dagen med en morgonpromenad runt älven innan en bokad frukostdejt med Pelle på Clarion hotell inne i stan. Först lite […]

Fotografering med Carro

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag har det varit full rulle! Jag började onsdagen med ett spinningpass på Sats i morse. Jag är ju som sagt lite ”skadad” och vill helst inte löpträna förrän jag får inläggen som ska hjälpa mig med problemen med benhinnorna. Med inlägg lovade ortoped-peter att jag skulle bli fri benhinneproblemen (som orsakas av […]

Krämig zucchinipasta med lins- och nötbollar

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det är sommar ute och jag älskar värmen som anlänt till Sverige. Jag älskar att jag kan springa barbent eller cykla iväg utan en extra tröja! Steka i solen eller vila i skuggan. Solen värmer luften och allt känns plötsligt så enkelt. Ljuset gör att jag inte behöver sova lika mycket och jag […]

Köksbänken!

Publicerad,

God morgon ♥ Jag ÄLSKAR att förgylla min lilla köksbänk här hemma med uppiggande färgklickar! Gröna blad, gula och orangea frukter, doftljus och annat pynt som livar upp en annars ganska grå och trist köksbänk (längtar till vi får egen lägenhet och får fixa ett eget kök). Det är SÅNT som livar upp morgonen och vardagen […]

Vinnare av tävlingen!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Så roligt att ni var så många som var med i tävlingen och var intresserade av att testa Lunette’s menskopp! Självklart vill jag att ni alla gör det (ni har  bra motiveringar till varför), men tyvärr är det ju bara en av er kommer få testa den helt gratis! Jag hoppas att ni […]

Dåliga dagar!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Hur har eran helg varit? Berätta! Uppdatera mig! Om jag bortser från fredag kväll och söndag har min helg varit en riktig skithelg. Jag har jobbat så otroligt mycket (över 100 timmar betades av veckan som gick – för mycket, jag vet), plus att det är mycket annat som […]

Önskerubrik – Guldkorn i vardagen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vadragen är livet och och det är viktigt att vårda nuet och njuta lika mycket på veckodagarna som vi gör på helgerna! Vardagen är full med guldkorn och här kommer mina tips!   Skaffa dig morgonrutiner som du trivs med och kan längta efter. Gillar du att komma ut och motionera på morgonen? Knyt […]

@emmabarremyr

Publicerad,

Hej vänner ♥ Har ni kikat in på min Instagram? Hittar ni inspiration här på bloggen kan jag garantera er ännu mer inspiration där! Här nedan ser ni några smakprov 🙂   Grilltallrik med lax, sötpotatispuré, dill- och olivmarinerad potatis, sparris och sallad! Sushimiddag en lördag! Sminktips –