Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Familjekvällen!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att hela familjen är samlad händer inte ofta (iallafall inte med båda pojkvännerna samtidigt). Senast var i och för sig midsommar, men i fredags var det dags igen. En härlig grillkväll i sommarvärmen hemma hos ”stora” lillasyster som tillsammans med sin sambo bjöd på middag i form av ”västkust-tema”. Det bjöds på mumsiga […]

Morotskaka á la paleo

Publicerad,

Hej vänner ♥ När vi arbetar i sommarstugan är det obligatoriskt med fikapaus minst två gånger om dagen! Fikapauserna är ett måste mellan allt hårt slit och kroppen behöver påfyllning av energi. Jag kallar också fikastunderna för mellanmål, för det är ju precis vad det är! Ibland kanske det blir en onyttig kaka, men för det […]

Pesto- och fetalax i foliépaket

Publicerad,

God morgon ♥ Grillen går alltid varm hos mina föräldrar om somrarna. Jag älskar det eftersom vi har noll möjlighet att grilla hemma i lägenheten i stan (förbjudet). Nu när jag är hemma är det ju för det mesta jag som lagar maten. I vanliga fall gillar jag ju att komma och och bli servad av […]

Hej Norge!

Publicerad,

Hej ♥ På söndag åker jag och Pelle med mamma och pappa till Idre. Vi ska vara i stugan och pyssla lite, sen träna, äta gott och bara vara också såklart! På onsdagen åker vi sen vidare till Norge! Planen var ju först att vi skulle åkt till Åre, men sen kom vi på att vi […]

Sommarstugan!

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har vaknat upp, blandat ihop min gröna morgondrink och placerat rumpan ute på terassen i skuggan tillsammans med datorn. Morgonluften är sådär varm och jag njuter av bara ben och en stor t-shirt. Så himla underbart! Idag ska det jobbas framför datorn lite, men det är inte mig emot när jag kan […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Dags för lite härliga läsarfrukostar igen va? Jag är i sommarstugan och njuter (med noll internetmottagning typ), så därför får några läsare bjuda på lite härlig frukostinspiration idag. Enjoy 🙂   Maja åt Keso/fil, solrosfrön, pumpakärnor, russin, Lindahls blåbärskvarg, frysta hallon, persika-, passionsfrukt- och vanlijyoggi toppat med skivade jordgubbar och några smultron från […]

Svalkande melon- och persikosmoothie

Publicerad,

Hej solstrålar ♥ Det finns väl inget som är så gott som svalkande smoothies i sommarhettan, ellerhur? Okej då! Glass är också svårslaget om en som jag är ett riktigt glassmonster! Men nu var det inte glass det här inlägget skulle handla om, utan den goda smoothien som jag sörplade i mig en varm förmiddag för […]

Sommardagar

Publicerad,

God morgon underbara måndag ♥ En riktigt fin helg i Sunne hos svärföräldrarna har rullat förbi. Borstskämda är bara förnamnet av vad vi blivit, och dessutom har sommaren äntligen dragit in över Sverige och vi har under helgen fått njuta av både sol och värme, ljumma, ljusa kvällar, magiska morgnar och heta dagar. Det här är […]