Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

En dag med Veckorevyn

Publicerad,

Hej ♥ Det är inte klokt! Jag har varit Veckorevyns tränings- och hälsoprofil i över ett halvår nu, och jag är så glad och tacksam för att jag fått den här chansen! I vanliga fall sitter jag ju hemma och jobbar med materialet till tidningen, vilket är så kul! Men igår var det såklart ännu roligare […]

TÄVLA MED LACTRASE GO

Publicerad,

  Hej vänner ♥   I samarbete med Lactrase lottar jag ut tre förpackningar av deras nylanserade Lactrase GO.   Lactrase är en tablett som ger oss laktosintoleranta möjlighet att njuta av godsaker med laktos utan att bli dåliga i magen efteråt. Det är något som jag har använt ända sedan jag fick veta att jag var laktosintolerant […]

UNDERBARA VECKAN!

Publicerad,

GOD MORGON ♥ På grund av tågförseningar hem från Stockholm igår kom jag inte i säng förrän halv två inatt. Det blev därför en lång sovmorgon idag som start på onsdagen och nu sitter jag ganska halvmör och seg i soffan. Men som jag har längtat till den här onsdagen! I eftermiddag ska vi nämligen göra något […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon tisdag ♥ Idag har jag åkt till Stockholm för att jobba med en fotografering för Veckorevyn! Det är dags för lite nya träningsövningar nämligen 🙂 Varje månad visar jag fyra övningar som du kan köra hemma eller där du befinner dig just när du vill träna. Alla övningar är med egen kroppsvikt och därför […]

Veckans matsedel

Publicerad,

Hej världens bästa bloggläsare ♥ Vet ni? Jag fullkomligt älskar att få planera veckans matsedel! Det är nörderi på hög nivå, men mat är ju ett av mina största intressen så det är väl kanske inte så konstigt? 🙂 Oftast så sitter jag i frukostsoffan under helgen och njuter av det sista i kaffekoppen under tiden […]

HELGEN SOM GICK!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Helgen har som vanligt swishat förbi i en rasande fart och hemma hos oss har vi tagit det ganska lugnt! Fredagskvällen ägnades åt traditionellt fredagsmys framför en film i soffan vilket var skönt efter en intensiv vecka. Jag är alltid så himla trött på fredagar och tycker därför om att ta det lugnt […]

En kväll i juni

Publicerad,

Hej ♥ Idag sitter jag hemma vid skrivbordet och jobbar med lite nya uppdrag! Det är en härlig känsla att arbeta sig igenom fredagen och känna hur helgen närmar sig! För min del smög sig helgkänslan på redan igår när jag var hos min bästis Ida och grillade under kvällen. Pelle hade bokat en golfrunda med sin […]

Prata med dig själv

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det är fredag, tjooohooo 🙂 Oavsett om det är en skitdag eller en helt fantastisk dag behöver du stanna upp och fundera på vart du vill välja att lägga ditt fokus idag. Vad behöver du mer i ditt liv just nu? Ni är många som hör av er och undrar hur ni ska göra för […]

Promenad + frukostdejt = en bra start på dagen!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Ni känner mig, ellerhur? Lite grann iallafall 🙂 Såpass mycket känner ni mig att ni vet att något av det bästa jag vet i livet är frukost! Ni vet också att jag älskar att äta tillsammans med andra! Ja, ni vet att frukostdejter är min grej helt enkelt! Igår hade jag och […]

Tips till studenten!

Publicerad,

AMANDA: Jag tar studenten om 2 veckor och ska bjuda på buffé och lite god plockmat här hemma. Jag hade så gärna behövt lite tips på bra recept och då finns ju bara en person att fråga ;). Har du några tips? Gärna på någon tårta och kakor också.   EMMA: Ojojoj, vad roligt! Det […]