Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Elsa 4 månader

Publicerad,

Förra veckan blev vår älskade lilla Elsa fyra månader. Tänk att hon funnits hon oss i hela fyra (!!!) månader nu. Det känns så overkligt, men samtidigt så självklart! Hon är ju våran Elsa ♥ Det har varit de bästa fyra månaderna i mitt liv och jag är så tacksam över varje liten sekund vi fått […]

En fredagslista!

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Och glad fredag på er allihopa! Hoppas att ni mår bra och fått en fin start på dagen! Jag har skrivit en hel del fredagslistor tidigare, men nu var det ganska länge sen så jag tycker det är dags igen. Här en fredagslista om veckan som gått! > Bäst i veckan […]

Veckans boktips – I bunkerläkarens våld

Publicerad,

Har ni läst eller lyssnat på några bra böcker i sommar? Jag har plöjt en hel del böcker, mest i ljudboksform och tycker det är så avkopplande att lyssna på när jag tränar, är ute och går, står i köket och pysslar eller åker bil. Ofta sover ju Elsa dessa stunder, vilket ger mig lite extra […]

Att ha en spybebis och att använda tvätten som meditation

Publicerad,

Innan jag fick barn hade jag inte en tanke på att jag kunde få en spybebis. Vet inte varför jag inte tänkte på det, men jag tror att det beror på att varken jag eller Pelle var några spyungar som barn och att våra föräldrar därför aldrig nämnt något om barn som spyr. Man hör […]

Lördag i Torsby

Publicerad,

God morgon säger jag från Torsby idag! Pelle skulle ut på kalas igår, så jag och Elsa passade på att åka upp till mamma och pappa för lite lördagsmys. Och det blev en lördag med familjemys för hela slanten då även mina systrar och systerdotter Alicia kom upp och hängde med oss. Vi åkte direkt […]

Elsa 3 månader

Publicerad,

Älskade lilla Elsa, nu har hon blivit tre månader ♥ Innan jag fick barn hade jag ingen aning om vad som väntade mig varken praktiskt eller känslomässigt, men wow vilken resa de senaste tre månaderna varit. Det är klart att det varit en stor omställning att bli tre i familjen, men nu såhär med facit i hand […]

Det viktiga i livet ♥

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det har varit en tuff vecka och för tillfället känner jag mig otroligt sliten och tung i hjärtat. Jag har så mycket fint i livet att vara glad för, men samtidigt känner jag mig så otroligt ledsen just nu. Det börjar sjunka in att min morbror faktiskt har gått bort. Att cancern tog […]

Multienzym GO för en bättre magkänsla i sommar + TÄVLING

Publicerad,

Inlägg i samarbete med enzymprodukter.se Enzymprodukter är min samarbetspartner sedan flera år tillbaka och tidigare i vår berättade jag om deras nylanserade produkt Multienzym GO för er. Ni läsare, som precis som mig har problem med magen, har ni testat dessa matsmältningsenzymer än? Multienzym Go är nämligen ett matsmältningsenzym speciellt framtagen för personer med nedsatt matsmältning […]

Mat under vandring

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej Emma! Jag och min pojkvän planerar en vandringstur på 6 dagar i sommar. Jag vet att du har vandrat flera gånger tidigare! Kan du inte skriva ner vad ni brukar äta på vandringsturerna? Alltså vad som går lätt att bära med, men som ändå smakar okej 🙂 Skulle vara jättesnällt! Kram Jessica   […]