Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Blodpudding – den suveräna järnkällan!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter en mycket aktiv dag sitter jag nu i soffan och äter middag. Jag är oerhört trött i kroppen efter lekar, innebandy, hinderbana och coreträning. Men vad roligt vi haft! Nu återhämtar jag mig alltså med blodpudding! Det är oerhört gott med en klick lingonsylt till. Bra ”järnmat” är det också. Så […]

Onsdag 30 november

Publicerad,

God morgon ♥ Sitter och äter frukosten i soffan med tända ljus just nu. Laddar för testledarutbildning och konditionstest på cykel. Det är vad förmiddagen bjuder på idag! Sen blir det plugg och förberedelser för morgondagens examination i fysisk aktivitet, wiee, kul! Ha en bra dag! / Emma.

Tisdag 29 november

Publicerad,

Hejsan ♥ Jag sitter med massa tentauppgifter för tillfället. Har under förmiddagen varit på universitetet och gjort konditionstester och det börjar äntligen sätta sig nu, genomförandet av Åstrandtestet. Jag vet dock inte om jag håller på att bli sjuk eller nåt? Jag mår inte alls bra. Känner mig spänd i hela kroppen och magen krånglar som […]

Frikort!

Publicerad,

Japp, jag har nu frikort inom sjukvården för att jag springer där så mycket! Imorgon är det dags för magen! Listan över vad jag ska undvika är såååå lång och alla skulle sluta läsa om jag började räkna upp allt, men de sex ämnen som jag är allergisk mot är iallafall metallerna nickel, kobolt och […]

Måndag 28 november

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni haft en bra helg! Jag har njutit till fullo av att få ha lite kvalitetstid med familjen och helgen har varit bra fast jag jobbat 24 timmar. Första advent bjöd inte på något charmigt väder utan blåst, regn och rusk 🙁 blev iallafall en sväng ned på Torsby […]

Söndag 27 november – första advent

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu har jag snart gjort mitt 24-timmarspass på jobbet och ska åka hem till min älskade familj! Har även min älskling där hemma som sovit i min säng inatt. Vi ska ha en mysdag tillsammans, gå på julmarknad i byn och äta tre-rätters middag! Jag ser verkligen fram emot dagen 🙂 Hoppas […]

16:59

Publicerad,

Hej ♥ Jag är fortfarande i Karlstad. Åker med mamma och mormor hem och vi har varit på Bergvik några timmar nu och precis satt oss i bilen för att åka hem. Mys med lite kvalitetstid! Såhär ser jag ut på ryggen just nu. Det är en plupp som kliar jättemycket, känns som en litet […]

favoritmat på G!

Publicerad,

Hej ♥ Per är så söt! Idag när han kom hem från skolan och tittade på matlistan och fick se att det stod laxlasagne blev han överlycklig, som en litet barn. Det är alltid tacksamt att laga mat till honom eftersom han äter precis allt och tycker mat är så gott, men det är extra […]

Helt slut!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag är en sån där dag så jag känner mig helt slut och inte har lust eller ork till någonting! Jag har ändå tagit mig igenom dagen. En förmiddag i skolan då vi gjorde konditionstester och hälsoprofilbedömningar på varandra, en eftermiddag bestående av städning i köket och fix inför advent. Jag har […]

Onsdag23 november

Publicerad,

God morgon ♥ Vi var på bio igår kväll hela bunten, jag, Per, Josefin, Andreas, Kristin, Henrik, Malin och Erik! Vi såg på Tintin och den var riktigt spännande! Jag är inte så imponerad av 3D bara.. Får ont i ögonen av det 🙁 vi somnade inte förrän närmare tolv och därför är jag ganska […]