Årskrönika 2016 november – december

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Hej vänner ♥

Jag sammanfattar mitt bloggår 2016 i en årskrönika och har delat in året i olika inlägg för att det inte ska bli så mycket på en gång!

I årskrönikan har jag samlat ihop läsvärda inlägg, smarriga recept och olika händelser från varje månad, och all lilamarkerad text kan ni klicka er vidare på och läsa mer om.

>> Här kan ni läsa om januari

>> Här kan ni läsa om februari – mars

>> Här kan ni läsa om april – maj

>> Här kan ni läsa om juni – juli

>> Här kan ni läsa om augusti – oktober

Nu har vi kommit fram till sista delen, november – december!

NOVEMBER 2016

November var månaden då jag äntligen började må lite bättre igen efter några tuffa månader med graviditetsillamående. Livslusten kom tillbaka (vilket märks tydligt i receptbanken på bloggen, hehe) och jag kunde äntligen njuta lite av livet igen!

Jag visade er de första bebiskläderna jag köpt, publicerade en blogglista om graviditeten, skrev om små stunder av lycka, om förväntningar på tiden som höggravid samt träning under graviditeten.

Jag och Pelle var i Brattfors och vandrade en dag, jag publicerade min första film på Youtube, vi var på Mårbacka julmarknad, jag spenderade en helg i Stockholm (spelade in podd, träffade vänner och åt lunch med Ida Warg) och hade glöggkväll med tjejerna.

Jag blev MOSTER till en underbar liten tjej och dagarna efter var vi på rutinultaljud och fick veta att vi väntar en liten tjej! Livet alltså ♥

Goda recept från NOVEMBER:

>> Kalvfärsbiffar i plommongräddsås

>> En underbar grötfrukost

>> Glutenfritt sodabröd med teff

>> Glutenfria saffransmuffins

>> Vegetariska köttbullar med gräddsås och potatis

>> Tacopizza

>> Glutenfritt tunnbröd

Läsvärda inlägg från NOVEMBER:

>> Livet som högkänslig (HSP)

>> Yoga för chackrasystemet

>> Tips på hur du lyser upp november

>> Mindfulness under graviditeten

>> Oron över att inte kunna få barn

DECEMBER 2016

December började med en mysig hotellfrukost följt av en härlig spakväll på Sundsta badhus. Vi spenderade en mysig helg uppe hos mamma och pappa i Torsby med bebisgos, familjemiddag, pepparkaksbak och babyshower för en vän.

Jag och Pelle julpysslade och gjorde ett pepparkakshus och jag målade vedkorgen och upptäckte hur otroligt skönt det var för hjärnan, som mindfulness!

Jag skrev om boktips inför julledigheten, gjorde en tillbakablick till julen i Thailand, tipsade om en nyårsmeny samt skrev om julhelgen 2016 och spenderade nyåret sängliggandes i förkylning.

Jag började tipsa om styrkeövningar för gravida, Judit berättade om sin tid som PT-online-kund, vi diskuterade magkatarr i ett inlägg eftersom jag börjat må dåligt i magen igen och jag skrev ett inlägg om mina bästa juliga recept på mat, godis och fika.