Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Hej vänner ♥
Jag har ju alldeles glömt bort att visa er!
I förra numret av Shape up var jag med i en intervju angående min träningsväskas innehåll. Viktiga grejer vet ni! Jag ger även ett litet tips på vad ni ska tänka på när ni packar era väskor!
Läs vetja 🙂
Vad finns i era träningsväskor?
Är det något ni INTE klarar er utan? Vad vad brukar ni äta före/ efter träningen?
Kram / Emma.
Gymhandskar, vattenflaska, skor och hörlurar. Det viktigaste är faktiskt lås haha. Hatar när man glömmer och får springa runt med väskan på gymmet haha
Ja låset är verkligen viktigt, för precis som du säger är det ju inte så kul att släpa runt allt på gymmet 😀
Bra gjort, Emma! 🙂
Så länge jag har tofs och vattenflaska så går allt!
Innan träning kan det bli alltifrån olika chiapuddingar till banan med jordnötssmör och efter en mättande smoothie med diverse bär, havregryn och hampaprotein. Muuuums! 🙂
Tofs och vattenflaska är viktiga saker det 😀 Mmmm, så mycket gott i samband med träning!!!
PWO, aminosyror, vattenflaska och skor är det enda! 🙂
Bra jobbat Emma!