Emma Barremyr

När Elsa var nästan två månader skrev jag ett inlägg om hur en vanlig dag såg ut för oss. Nu när hon är fyra månader ser våra dagar lite annorlunda ut jämfört med då, så jag tänkte därför att det kunde vara kul med en ny uppdatering om hur våra dagar ser ut nu!

Elsa tog sin 3-månadrsspruta när hon var tre månader och två veckor gammal. Fram tills dess sov hon väldigt mycket, totalt runt 18-20 timmar per dygn. Men sedan sprutan har hon varit mycket mera vaken och nu för tiden sover hon oftast bara 15-17 timmar per dygn, runt 12 timmar på natten och 3-5 timmar på dagen.

Den senaste månaden tycker jag verkligen att rutinerna kring mat och sömn börjar falla på plats, och det är så skönt eftersom det gör det så mycket enklare att planera vardagen. Sen kommer det ju alltid dagar när det inte blir som man tänkt sig, men över lag så tycker jag att det är lättare att planera nu!

Elsa är väldigt kvällstrött och morgonpigg, precis som sin mamma, och för det mesta somnar hon någon gång runt 17.30-18.30 på kvällen och sover sedan till 6.00 på morgonen. Det är sällan hon tar sovmorgon och det är som att hon har en inbyggd klocka för hon vaknar nästan exakt samma tid varje dag.

Hon sover oftast hela nätterna, men vaknar såklart till för att äta några gånger, hur många gånger varierar dock väldigt mycket från natt till natt. Ibland är det 1 gång, ibland 4 gånger. Just för tillfället det senare alternativet. Fas fyra deluxe här!

När Elsa vaknar på morgonen brukar vi amma och gosa i sängen en stund innan vi går upp och äter frukost. Pelle brukar byta blöja och leka lite med Elsa medan jag fixar iordning frukosten och sen sitter vi alla tre vid frukostbordet!

Jag och Pelle har alltid ätit frukost framför tv:n förut, men nu har vi skapat en helt ny rutin som familj och jag tycker det är så mysigt att starta dagen vid frukostbordet ihop. Elsa har dessutom sin egen stol som vi nu satt på sittdelen (tidigare satte vi på babysittern på stolen så att hon kunde sitta med oss vid bordet redan som nyfödd) och har börjat få smaka på lite mat. Om morgnarna brukar hon få lite gröt med katrinplommonpuré och det gillar hon jättemycket!

Själv äter jag fortfarande mackor med stekt ägg + laxpastej och kokoslatte eller vanligt kaffe med havremjölk till frukost. Det är så gott och mättar väldigt bra! Sen brukar både jag och Pelle avsluta frukosten med en ingefärshot!

Efter frukosten, ungefär två timmar efter att vi vaknat brukar Elsa vara trött igen och då brukar jag antingen söva henne i sängen eller i vagnen. Ska hon sova i vagnen går vi en kort sväng i området tills hon somnar och låter henne sedan stå ute i vagnen och sova (ja det är sant – numera sover hon i vagnen fast att den inte är i rullning), eller så går jag en längre promenad i skogen med henne under tiden som hon sover. Om jag inte går en promenad brukar jag passa på att jobba eller att åka till gymmet och träna när hon somnat.

Under förmiddagarna brukar Elsa ändå sova ganska mycket (det är mer på eftermiddagarna som hon är vaken) och när hon vaknar efter att ha sovit första omgången brukar vi tvätta henne, sätta på kläderna, amma och leka en stund. Sen brukar hon bli trött igen efter någon timme och då söver vi henne en andra gång för dagen.

Oftast somnar hon då i vagnen om vi går en sväng och har jag inte gått en längre runda med henne första sovningen brukar jag göra det andra sovningen. Ibland sover hon i bärsjal/ sele här också, men eftersom hon börjar bli tung att bära runt på så försöker vi ändå få henne att sova i vagnen. Det är inte alltid det funkar, och vägrar hon vagnen brukar hon ändå däcka bara hon får komma upp i selen/ sjalen.

Sammanlagt brukar hon sova ungefär 2-3 timmar under förmiddagen och sen är hon vaken ett tag medan vi äter lunch och lite sånt. Vi brukar amma igen, leka lite och variera mellan ”olika stationer” som Pelle kallar det om vi är hemma. Hoppa i hoppgungan, ligga i gymmet, ligga lite på mage, sjunga framför spegeln och variera lite leksaker i synfältet på henne.

Sen brukar hon somna runt 13.00-13.30 igen och sova till runt 15.00. Här varierar det också lite vart hon sover från dag till dag. Ibland är det vagnen, ibland sover hon i selen på Pelle och ibland i sjalen på mig.

När hon vaknar runt 15.00 brukar vi amma igen och sen är det full fart på henne fram till 17.30-18.30. Den första stunden efter varje sovstund brukar hon kunna underhålla sig själv ett tag, men sen behöver hon bli underhållen och ha variation i lekarna för att fortsätta vara nöjd.

När klockan närmar sig 16.30 brukar hon bli lite tröttgnällig, och då brukar vi börja med våra kvällsrutiner. Sedan några veckor tillbaka kör vi kvällsbad – något både hon och jag älskar. Det spelar ingen roll hur trött Elsa är, hon blir alltid lika glad och go i badet, ligger och pratar, plaskar och myser med mig. Det är så otroligt mysigt och är en stund som vi knyter an till varandra extra mycket när vi ligger hud mot hud. Ibland ammar vi också i badet eftersom Elsa brukar bli väldigt sugen på mat när hon ser mina bröst, hehe!

Efter kvällsbadet kör vi alltid massage på skötbordet. Jag och Pelle brukar turas om lite och varannan kväll tar Pelle upp Elsa så får jag ligga kvar i badet en stund, tvätta håret och lite sånt medan Pelle kör massagen.

Har vi inte ammat i badet blir det sedan kvällsamning i soffan samtidigt som vi ”mörklägger” på nedervåningen. Vi har fått för oss att Elsa lättare kommer till ro på kvällen om det är lite mörkt. Någon gång mellan 17.30-18.30 brukar hon sedan vara väldigt trött och då brukar vi söva henne i selen och sedan lägga ner henne i vagnen när hon somnat.

Andra kvällar somnar hon direkt på bröstet på mig när vi ammat och det är så mysigt att jag oftast sitter med henne så hela kvällen då. Det finns inget mysigare än att ha sin sovande bebis på bröstet och eftersom hon börjar bli så stor nu tar jag tillvara på varje sån stund jag får ♥

Vid 21-tiden brukar hon vakna till, då plockar jag med henne upp till sängen och så ammar vi lite innan vi somnar alla tre. Kvällströtta familjen här, hehe!

Det är sällan vi är hemma en hel dag så som jag beskrivit det ovan, men rutinerna på mat och sömn brukar ändå vara ungefär samma trots att vi inte är hemma. Ska vi iväg någonstans brukar vi försöka tima det med en sovstund och då somnar hon alltid i bilen och går sedan att lägga över i vagnen om vi t.e.x. ska hälsa på hos någon, handla eller gå en sväng på stan. Just nu är hon väldigt enkel att ha med sig på saker då hon är väldigt intresserad av det som händer runtomkring henne. Händer det saker är hon för det mesta nöjd och glad bara hon får äta och sova enligt rutin!

Och som tillägg vill jag bara skriva att det inte är varje dag det flyter på såhär bra. Självklart krånglar hon med sömnen ibland, skriker när hon blir övertrött och blir gnällig när hon är hungrig o.s.v. Jag vill inte få vår vardag att framstå som rosenskimrande, för det är den ju inte, men över lag så är Elsa en väldigt enkel och glad bebis, och jag tycker inte att jag har något att klaga på egentligen. De gånger hon ”krånglar” brukar jag alltid ta henne i sjalen, och där blir hon alltid lugn, förmodligen för att det ger henne tryggheten och närheten hon behöver just där och då ♥

Just för stunden är Elsa inne i en utvecklingsfas som kräver extra mycket närhet. Jag försöker njuta allt jag kan av att ha henne nära och tänka positivt om nattamningen (som också är lite mer frekvent för tillfället), även om den gör mig fruktansvärt trött. Elsa äter rätt korta stunder, kanske runt 5-10 minuter på natten, men det räcker för att jag ska vakna till och ha svårt att somna om. Jag kan ibland ligga vaken i timmar efteråt, och de nätter hon äter 4 gånger kanske jag precis hunnit somna när hon vill äta igen, så även om Elsa sover bra mellan amningsstunderna blir min sömn väldigt störd. Håller tummarna för att den här fasen är över snart och att hon då blir mindre hungrig om nätterna… hehe!

Finns det fler trötta mammor där ute? Berätta gärna om er vardag! 

Kram / Emma.