Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 23

Publicerad,

Hej kompisar ♥

Åh, underbara måndag, då var det dags för veckans matsedel igen!

Semestertiderna börja sakta men säkert närma sig! Nationaldagen idag innebär ledigt för många, men inte för mig som jobbar på som vanligt. Jag ser istället fram emot helgen då vi för första gången för i år åker upp till sommarstugan ett par dagar och sedan firar min kusin som tar studenten nu i veckan. Wiiiiieeee, vilka sommarkänslor jag får!

Även om vi är ute och svirar lite i helgen så har vi som vanligt planerat veckans mat för att göra det så enkelt som möjligt. Det är väldigt skönt att ha maten planerad och allt inhandlat. Samtidigt betyder det inte att vi måste följa matsedeln till punkt och pricka, utan kan ändra om i planeringen om det dyker upp något spontant vi vill göra eller äta.

Veckans matsedel vecka 23:

Måndag: Pumpasoppa med limemerinerade räkor

Tisdag: Rödbetsrårakor med ädelost och valnötter

OnsdagProsciuttolindad mozzarella- och basilikafylld kyckling

Torsdag: Vegetarisk paj med spenat, tomat, oliver och fetaost

Fredag: Sommarstugan – jag tänker lägga fram ”grillad lax och världens godaste färskpotatissallad” som förslag

Lördag: Studentskiva hos min kusin

Söndag: Sötpotatispizza med mozzarella och basilika

Som vanligt testar jag några nya spännande veggorecept under veckan, och delar självklar med mig av recepten om det blir gott!

IMG_5839-701x467IMG_0253IMG_8994IMG_1100-701x467

 

Vad planerar ni att äta för gott i veckan?

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Vi startade veckan med grillat till lunch på balkongen, underbart! Jordgubbar med glass till dessert 🙂
    Imorgon salladslunch med en vän & sushi på kvällen med en annan vän 🙂
    Resten av veckan relativt oplanerad, men mera grillat, tacos & en å annan matlåda blir det 🙂
    Sötpotatispizza låter kanongott!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *