God morgon ♥
Vi kickar igång den nya veckan med en blogglista i form av ”dagens”.
Dagens mående?
Sådär, jag känner mig fortfarande inte helt kry från förkylningen! Jag gissar att immunförsvaret fick jag en rejäl omgång när både förkylning och pollen attackerade på samma gång, och även om jag inte är allergisk i vanliga fall, så känner jag av pollen nu. Det har gjort mig trött, slö och tätt i näsan (och beroende av nässpray). Utöver det så väntar jag mens den här veckan, vilket gör att själen känns lite skör för tillfället! PMS buuuäääh!
Dagens planer?
Som vanligt sitter jag hemma och jobbar när det är måndag. Under morgonen har jag betat av mail och PT-online och nu ska jag fortsätta med bloggjobb resten av dagen. Vid lunch kommer en vän hit och jag pausar för en promenad i skogen och lunchlåda innehållande gårdagens middag. Ikväll väntar fjärde passet med min måndagsgrupp ute på Sandgrundsudden i Karlstad och någonstans under dagen ska jag även klämma in 40 minuter meditation som är veckans läxa på mindfulnesskursen.
Dagens frukost?
Smoothiebowl på banan, jordgubbar, sojayoghurt och vaniljpulver med flingor, bananchips, russin, pumpakärnor och hampafrön, två glutenfria knäckebröd med ägg och kaviar och en stor kaffekopp ♥
Dagens längtan?
Jag längtar otroligt mycket efter att få TRÄNA igen! Jag har vilat i över två hela veckor nu med undantag för ett par korta promenader. Jag vill känna endorfiner, puls och svett. Helst nu, men är inte riktigt där energimässigt än!
Dagens pepp?
Dikten om världshuset! Den hjälper mig att acceptera jobbiga känslor och tänka positivt om mig själv och det jag känner ♥ Alla känslor är okej, kom ihåg det!
Hur mår ni? Vad käkade ni till frukost och vad längtar ni efter?
Ha en grym måndag ♥
Kram / Emma.
Jag känner mig också lite si sådär, är otroligt väderpåverkad så helgens kyla, blåst och regn har satt sina spår. Huvudvärk har jag också på grund av att nacken varit stel och öm i två veckor, det tar på tålamodet! I övrigt har jag ätit en mycket god frukost på havregrynsgröt med ett ägg i, banan, färska jordgubbar, jordnötssmör, kokosflakes och mjölk=) Mycket bra start! Jag gick även på yoga och stod ganska stabilt på huvudet idag! En sådan kick alltså! Kroppskontroll är grymt! Dessutom tränade jag lite innan yogan trots mitt mående idag. Kram på dig Emma !!
Så fint att du delar med dig Sandra<3 Förstår att det tar på ditt tålamod! Men så fint att du ger dig själv god mat och rörelse, tror det underlättar mycket för oss 🙂 Njut och ha en fin helg! Kram
Hoppas du snart känner dig på banan igen. Så segt med sådana långdragna förkylningar. Kramar fina du
Tack för omtanken sötnos! Nu känner jag mig äntligen på banan igen! Kram
Jag har nyss kommit hem efter en heldags tentapluggande i skolan och känner mig förvånansvärt pigg och alert, trots något för få timmars sömn inatt. Förra veckan kändes det som jag gick runt som en zombie och bara gjorde det jag var tvungen att göra. Nu är jag till och med sugen på att ta tag i och städa lägenheten vilket är ganska olikt mig! Detta speglar verkligen att man kan ha bättre och sämre dagar/veckor. Jag hoppas nu på att veckan fortsätter lika bra som den har börjat.
Tack för en bra blogg!
Ja det kan verkligen pendla upp och ner! Skönt med energi, hoppas det fortsatt så och hållt i sig under veckan 🙂 Kram
Vaknade bredvid min grabb efter många mornar då jag gått upp tidigare pga jobb, så det var himla härligt 🙂
Känner mig dränerad på energi idag efter en 60-timmars jobbvecka, så dagens måsten har ombokats, behöver en dag hemma och att bara vara, komma ikapp liksom..
Ska lära mig att en 40-timmars vecka på jobbet är tillräckligt..
Frukost länge med mumsiga mackor, flera koppar kaffe och färsk ananas har startat dagen fint, nu är det fortsatt energiboost dagen lång som gäller 🙂
Ha en fin dag Emma!
En 40-timmarsvecka är absolut tillräckligt! Hoppas du tagit tid att vila och återhämta dig uder veckan och att du får en fin helg nu Linda! Kram