Emma Barremyr

God morgon ♥

Min nya kvällsrutin består alldeles krämig och gyllene latte!

Ett par timmar efter middagen, strax innan sänggående kokar jag ihop min underbara golden latte, kryper upp i soffan och sitter en bra stund, njuter och smuttar!

Aaah! Älskar verkligen rutiner likt denna ♥

Golden latte är en variant på golden milk som jag tidigare berättat om. Den är sprängfylld med nyttigheter och ger en skön mättnadskänsla i magen inför nattens sömn! Den gula färgen kommer från gurkmeja, som sedan länge använts inom Ayurovedisk matlagning för dess många hälsofrämjande egenskaper. Gurkmeja är släkt med ingefära och sägs hämma inflammationer i kroppen och är även bra för huden och slemhinnorna. Drycken sägs också smörja och mjuka upp våra leder och är perfekt att dricka på kvällen då den hjälper oss att slappna av och på så vis sova gott.

Ingredienser:

• 2 dl het havremjölk
• 1 färsk dadel
• 1 tsk kokosolja
• 1 ägg
• 1 tsk golden pasta
• 1 krm vaniljpulver
• 1 krm kanel
• 1/2 krm kardemumma

Mixa ihop alla ingredienser med en stavmixer tills det ser riktigt krämigt ut. Häll upp i en kopp, pudra över kanel och njut!

Här finns recept på GOLDEN PASTA!

När jag druckit min kopp golden latte borstar jag tänderna, kryper ner i sängen på spikmattan och gör en kroppsscanning!

Det är värsta sömnpillret och sen somnar jag som en stock!

Kram / Emma.