Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: september 2017

Så känns löpningen just nu

Publicerad,

Vi är nu inne på fjärde veckan i #emmaslöparutmaning2017 och alltså ärligt, det så fantastiskt att vara igång med löpningen igen! Jag är lika lycklig efter varje avklarat löppass och njuter av att ha min kropp tillbaka efter graviditeten. Det är en frihetskänsla utan dess like! Löpningen blir liiiiite jobbigare för varje vecka som går och jag skulle ljuga om […]

Graviditetsbesvären efter förlossningen

Publicerad,

Ni som är inne här och läser regelbundet vet att jag drogs med en hel del jobbiga symtom och besvär under graviditeten. Det började tidigt, redan vecka 6 med ett kraftigt illamående och nästäppa. Nästäppan blev bara värre och värre, och även om det värsta illamåendet släppte runt vecka 16 fortsatte listan med graviditetsbesvär att fyllas […]

Veckans middagsmeny (vecka 36)

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag passade vi på att åka till Maxi och storhandla när Elsa hade sin eftermiddagssovning. Vi köpte en varsin cappuccino som vi smuttade på under tiden som vi handlade och gjorde på så vis handlingen lite extra härlig. Hihi. Nu har vi precis kommit hem, packat upp och fått in alla varor i skåpen. […]

Nu är det hon och jag om dagarna igen ♥

Publicerad,

Tänk att det redan är september! Den här sommaren har gått så otroligt fort. Det är verkligen precis som alla säger – tiden går sååå mycket snabbare när man får barn. Det är nästan läskigt! Pelle och jag har kombinerat semester med föräldradagar och har därför varit lediga i hela nio veckor tillsammans den här […]

Goda fredagstips

Publicerad,

Förra helgen bjöd mamma på en alldeles underbar middag som jag bara måste dela med mig av till er. Jag tänker att det kan ge er lite härlig fredagsinspiration inför den stundande helgens middagar! Det är ju så härligt att göra något extra av middagen på helgen och jag gillar verkligen det här med plockmat som man kan sitta […]