Vi är nu inne på fjärde veckan i #emmaslöparutmaning2017 och alltså ärligt, det så fantastiskt att vara igång med löpningen igen! Jag är lika lycklig efter varje avklarat löppass och njuter av att ha min kropp tillbaka efter graviditeten. Det är en frihetskänsla utan dess like!
Löpningen blir liiiiite jobbigare för varje vecka som går och jag skulle ljuga om jag skulle säga att det inte känns i kroppen, för det gör det. Det märks att musklerna inte är vana belastningen som löpningen innebär och jag har nog haft träningsvärk efter varje pass hittills.
Konditionsmässigt känns det dock hur bra som helst, och om jag inte visste bättre skulle jag nog springa mer än vad jag gör nu. Konditionen tränas vanligtvis upp snabbare än vad muskler, leder och ligament gör och det är därför det är så viktigt att ta det lugnt och trappa upp successivt även om det ”känns” bra.
Idag ska jag ge mig ut på veckans första pass när Pelle kommer hem från jobbet, jag längtar!!!
Kram / Emma.
Menar förstås löptur och inte löptid;/
Hej va härligt att du kommit igång! Hur lång tid efter förlossningen tog du första löptiden? Och hur långt?
Tack fö trevlig blogg!:)
Hälsningar elin
Ungefär fyra månader efter och då sprang jag bara några minuter första veckan 🙂 Kör min löparutmaning nu! http://ptbyemma.se/blog/2017/08/emmasloparutmaning2017-onlinebaserat-lopschema/
Heja dig. Det bara strålar om dig 🙂
Tack <3