Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: juni 2017

Våran söndag i bilder

Publicerad,

God morgon ♥ Jag hade en intention att fota våran söndag till ett ”dagen-i-bilder-inlägg”, men eftersom avslutet på dagen blev som det blev med magont och gallskrik + andra tråkiga nyheter som drabbat familjen under eftermiddagen blev det bara halva dagen i bilder! Jag blev helt enkelt helt tom på energi och tappade där någonstans bort både kameran och […]

Vi testar mjölkfri kost mot magknip

Publicerad,

Hej vänner ♥ Elsa har till och från sedan hon föddes haft en del problem med magen. Det har aldrig varit något kolikskrik eller så mycket skrik över huvudtaget, men mycket stånkande, fisande, rapande och mängder med slemmiga kaskadspyor! Ibland har hon lidit av det, ibland inte. Hon har stundtals haft svårt att rapa och få upp […]

Att få till träning med en liten bebis

Publicerad,

Bästa träningen är den som blir av, det är mitt bästa motto just nu! Med en liten bebis är det inte lätt att få till några perfekta träningspass och jag har insett att jag får vara glad för det lilla. Jag har inte längre några långa stunder att lägga på mig själv, utan får vara nöjd […]

Min vardag med Elsa

Publicerad,

God morgon ♥ Jag fick ett önskemål att skriva om hur en vanlig dag kan se ut för mig och Elsa. Kul, det vill jag gärna dela med mig av, det är ju så himla roligt när ni kommer med önskemål!  Elsa har sedan hon föddes sovit väldigt mycket, och även om hon nu börjar bli […]