5 härliga träningspass till dig som löpare
Hej kompisar ♥
Vårkänslorna får mig verkligen att sukta efter löpning! Det är ju så himla länge sen jag fick njuta av den där oslagbara löparlyckan nu!
Jag är en löpare som inte springer lopp. Det kanske låter udda, men det har liksom aldrig lockat mig. Jag springer för att jag älskar att vara ute i naturen och för att rörelsen jag får av löpningen gör mig så glad och lycklig inombords. För mig är löpningen en form av mental återhämtning och jag älskar alla mina träningspass där jag får springa! Det är endorfiner och total lycka!
Är ni sugna på löpträning i helgen kommer här nedan 5 tips på härliga träningspass som jag själv suktar väldigt mycket efter just nu:
>> Svettiga pyramidintervaller
>> Effektiva och snabba intervaller
Och ett annat VIKTIGT inlägg:
>> Om att ibland behöva sänka kraven och inte utföra det planerade träningspasset.
Önskar er en finfin fredag och helg ♥
Kram / Emma.