Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2016

Boktips inför julledigheten!

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Såhär inför julledigheten vill jag passa på att tipsa om lite bra ljudböcker som ni kan lyssna på hos min samarbetspartner Nextory! Tänk så skönt att krypa upp i soffan under en filt med en kopp varm glögg, en lussebulle och en bra bok i öronen. Det är något jag ser fram emot väldigt […]

Tävla om en dunjacka från Bergans of Norway!

Publicerad,

God morgon mina underbara vänner ♥ Det är onsdag och endast ett fåtal dagar kvar till julafton! Yippiieee, hur härligt är inte det? Åh, vad jag ser fram emot lite julledighet tillsammans med familjen! Jag har vaknat med en skön känsla i kroppen och ser fram emot en lugn onsdag. På grund av min foglossning och alla […]

Mindfulnesspyssel

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Åh, jag måste bara få dela med mig av en underbar mindfulnesstund från helgen! Ett av helgens pyssel var nämligen att måla vedkorgen. Det är något som stått på min to-do-lista under en lång tid, men som jag varit alldeles för trött för att orka utföra utöver alla andra vardagsbestyr. Helgen som gick spenderade […]

Gravid vecka 24

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Vi startar tisdagen med veckans uppdatering om graviditeten! Tänk att vi gick in i vecka 24 igår! Det känns verkligen helt fantastiskt! Nu är det faktiskt MINDRE än fyra månader kvar till BF, och jag undrar vart tiden tar vägen egentligen? Det går så fort!!! Våran lilla bebis växer så det knakar för varje vecka […]

Mina bästa juliga recept på mat, godis och fika

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Jag fick ett önskemål från en läsare att samla ihop mina allra bästa recept på mat/ fika och godis som passar fint såhär i juletider! Vilken bra idé tänkte jag – ett helt inlägg med massa ätbar inspiration inför julhelgen! Kanske är ni fler som behöver tips och inspiration? Alla recept som jag listar […]

Årets pepparkakshus

Publicerad,

God morgon på er ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin helg! Hos oss har det varit väldigt lugnt och skönt även om vi gjort en hel del saker! Långa sovmorgnar, frukost framför julkalendern och mycket tid för mys har varit i fokus. Vi har pysslat massor, klätt granen, bakat […]

Kolaknäck med kokosmjölk

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Den här helgen har jag julbakat och pysslat för fulla muggar här hemma! Och kan ni gissa vad jag gjort för gott? Jo – KOLAKNÄCK MED KOKOSMJÖLK! Rena rama drömmen för mig som älskar både kokos och knäck (julgodiset jag inte klarar mig utan)! Tänk er mjuka, men ändå lite sega, lagom söta knäck med smak av kola och kokos. […]

Loddo – en ny överraskningbox + rabattkod

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Loddo Hej kompisar ♥ Jag har fått möjligheten att testa på en alldeles ny prenumerationsbox från Loddo! Det här med prenumerationsboxar har ju blivit otroligt populärt de senaste åren och jag förstår verkligen varför. Det är roligt med överraskningar och sen är det också ett väldigt smidigt sätt att upptäcka nya produkter på! […]