Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: november 2016

Goda tips inför advent

Publicerad,

Hej vänner ♥ På söndag är det äntligen första advent och jag antar att jag inte är ensam om att ha längtat efter julmånaden vi har framför oss! Jag har sedan några veckor tillbaka tjuvstartat med julbaket, njut av glöggfikor, lyssnat på julmusik och ätit julinspirerande frukostar. Men jag har inte fått nog än – bara […]

Förväntningar på tiden som höggravid

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag fick ett önskemål från en läsare att skriva om mina förväntningar på tiden som höggravid. Kul tänkte jag – för det här med förväntningar är intressant! Jag är generellt sett en väldigt positiv person och tänker därför positivt om det mesta. Jag tänker bara på hur det var innan jag var gravid […]

Glutenfri morotslimpa

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hos Jenny och Linnea hittade jag för ett tag sedan en glutenfri morotslimpa som jag blev himla sugen på att testa. Rotfrukter i bröd är en favorit som brukar göra brödet riktigt saftigt och gott! Jag sparade ner receptet, och igår kväll när jag blev sugen på nybakat bröd till kvällsmat ställde jag […]

Jag har blivit moster!!!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni som följer mig på Instagram har redan sett nyheten, och jag höll nästan på att glömma att dela den här.  I söndags kom en liten prinsessa till världen och jag blev MOSTER för första gången i mitt liv!  Jag är så jäkla stolt att jag inte vet vart jag ska ta vägen! […]

Flygande Jacob

Publicerad,

Hej vänner ♥ I söndags stod Flygande Jacob på middagsbordet här hemma – en riktigt smarrig söndagsmiddag vill jag lova! Jag har faktiskt aldrig tidigare gjort flygande jacob, men är glad att jag äntligen fick tummen ur – så himla gott ju! Jag älskar banan i mat och är väldigt förtjust i kombinationen banan, kyckling, jordnötter […]

Gravid vecka 20

Publicerad,

God morgon mina älsklingar ♥ Wiiiieeee, igår gick vi in i vecka 20 och nu börjar vi närma oss halvvägs med stormsteg! Om bara en ynka liten vecka har faktiskt halva graviditeten passerat och vi har äntligen tid för rutinultraljud. Ååååh, som vi längtar efter att få träffa vår lilla skrutt igen. Jag är så nyfiken på vem som […]

Lunch med Ida Warg

Publicerad,

Hej vänner ♥ I fredags när jag anlände till Stockholm mötte jag upp Ida Warg för en lunchdejt på Koloni Yogayama. Jag och Ida har träffats förut, men inte hunnit prata så mycket, så det var jättemysigt att få några timmar till att lära känna varandra lite bättre. Det är verkligen guld värt för mig att få […]

Matsedel vecka 47

Publicerad,

God morgon ♥ Det är måndag och dags för en ny matsedel här i bloggen! Efter en vecka med lite far och fläng ser jag den här veckan fram emot att få vara på hemmaplan igen och ta det lite lugnt. På torsdag har jag en tjejkväll inbokad och då blir det lite ”fuskmiddag” med glögg […]

Ett dygn i Stockholm

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Hoppas att ni mår bra och har en härlig lördag! Själv sitter jag för tillfället på Espresso House och njuter av en chailatte och ett par glutenfria scones medan jag inväntar tåget hem som går lite senare i eftermiddag. Efter ett fullspäckat dygn med möten och social tid är det faktiskt skönt […]

Tacopizza

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Igår gjorde vi värsta lyxiga torsdagsmaten – TACOPIZZA! Åh, herregud så gott! Har haft tankarna på att göra såna här pizzor länge, men det har aldrig blivit av och nu ångrar jag att vi inte gjorde det tidigare. Det var ju otroligt enkelt, snabblagat och så fantastiskt gott – godare än att äta […]