#lysuppnovember

Hej bästa ni ♥

November är en mörk och trist månad som inte alls hör till min favorittid på året. Jag har tidigare skrivit om min relation till november och berättat om mina tankar kring höstdepression, och jag tänker att det här är ett viktigt ämne som vi behöver lyfta och prata mer om.

Det är lätt att tröttheten tar över när mörkret liksom suger energin ur oss, vilket gör att det kan vara svårt att hålla oro och ångest i schack. För mig har hösten tidigare varit en riktigt jobbig period, men jag märker att jag med åren som gått lärt mig hantera den bättre och hitta ljusglimtar som gör den mörka tiden lättare.

Min vän Veronica som driver Verobalans hörde i helgen av sig och berättade om sitt initiativ #lysuppnovember, som handlar om hur vi kan göra november lite lättare. Veronica har liksom jag gått igenom en utmattningsdepression och tidigare upplevt hösten som en extra jobbig period. Nu har vi båda lärt oss hantera de jobbiga känslorna och hittat verktyg får att må lite bättre under den här perioden.

Under de kommande veckorna tänker vi dela med oss av våra verktyg och även tipsa om små saker vi gör för att lysa upp mitt i mörkaste november och det vore jättekul om ni också ville dela med er av bilder och tips på vad ni gör för att må bättre den här mörka årstiden. Tagga era bilder med tips på Instagram med #lysuppnovember. Vi kan inte ta bort mörkret men tillsammans kan vi göra november lite ljusare inifrån och ut!

Vill ni följa mig och Veronica så heter vi @emmabarremyr och @verobalans på Instagram!

Hoppas att ni vill vara med och sprida ljuset ♥

Kram / Emma.