Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2015

Everyday Stories julkalender – lucka 10

Publicerad,

Ta chansen att vinna en sport­BH för amning! Boobs Fast Food sport­bh har alla de egenskaper du önskar hos en sport­bh plus att du med en enkel knapptryckning kommer åt att amma. Med andra ord den perfekta julklappen till dig själv eller en vän vare sig hon gillar gym, yoga eller barnvagnspromenader. Besök Boobs webshop […]

En jullista

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Hoppas att ni har en härlig onsdag! Själv har jag precis betat av mina PT-kunder för dagen och sitter nu i gymmet med lite mellanmål innan det är dags för yoga. Det är ett helt underbart slut på dagen och jag är så tacksam för att jag valde att ge alla dessa yogatimmar till […]

Älskade promenader

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså promenaderna! De älskade underbara promenaderna! I vått och torrt. I regn och solsken. I värme och kyla. I friska vindar och stilla luft. I ljus och mörker. I tidigt morgon eller sen kväll. I skogen eller inne i stan. Med en vän eller i ensamhet. Oavsett när, var och hur så är promenaderna något som […]

Everyday Stories julkalender – lucka 9

Publicerad,

I dagens lucka kan du tävla om ett kompressionskit från Craft. Kitet innehåller: Craft W Delta Compression short tights, black/berry, M Craft W Delta Compression Singlet, S 2­-pack strumpor, M För att vara med och tävla så vill vi att du gillar Everyday stories på Facebook och svarar på frågan: Vad ska du träna under […]

Laxburgare och sötpotatisstripes

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Dagens middagstips är ett underbart tips om jag får säga det själv! Laxburgare med hjortonsås och sötpotatisstripes! Hur låter det tycker ni?     De där underbara laxburgarna unnade vi oss en vanlig måndag! Och hörrni, alltså, SOM jag älskar vardagslyx! Det här är egentligen inget avancerat recept, med ger ändå en känsla av […]

Step up på en sten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vi har tidigare pratat om hur grymt det är med en sten som träningsredskap! Kanske har du en i trädgården? Vet om en i skogen eller parken i närheten av där du bor?  Själv har jag en perfekt träningssten/ bergshäll utanför mitt hus vilket gör att träningsmöjligheten och grymma övningar alltid finns nära till hands! […]

Everyday Stories julkalender – lucka 8

Publicerad,

Bakom dagens lucka i Everyday Stories julkalender hittar ni ett grymt erbjudande hos Daily Sports – 15% på hela sortimentet! Alltså MASSA snygga träningskläder till ett toppenpris! Det får ni ju inte missa! Kolla t.ex. de här snygga tightsen!!! Kanske behöver du själv lite nya träningsplagg inför det nya årets grymma träningspass? Eller så har du några […]

Veckans matsedel vecka 50

Publicerad,

Hej vänner ♥ Då var det dags för veckans matsedel igen, och det blir nog sista veckan för ett tag! Nästa vecka tänker jag får bli någon slags ”utrensning av kyl och frys-vecka”, för sen åker vi ju på lördag och blir borta ett bra tag. Då får det inte ligga mat kvar som kan bli […]

Hej nya veckan!

Publicerad,

God morgon mina sötnosar ♥ Jag hoppas att ni haft en helt underbar helg, att ni tagit hand om er själva, omgett er av sånt som ger energi, njutit av goda middagar, långa frukostar och mysiga fikastunder med juliga godsaker!  Själv har jag haft en väldigt lugn helg. I lördags var vi i Sunne hos mina […]

Everyday Stories julkalender – lucka 7

Publicerad,

I dagens lucka kan du vinna ett vinterlöpningskit från Soc, innehållande mössa, lager 2­tröja (Soc W Gait warm zip pink) och jacka (Soc W Gait jacket, black) i storlek 36. Jackan är vind­ och vattenavvisande , har reflexdetaljer för ökad säkerhet, inbyggd batteridriven LED­lampa för extra synlighet samt ficka med öppning för hörslurssladd. För att […]