Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: mars 2015

Läsarfrågan om kokosmjölk

Publicerad,

    Vad menar du med krämig kokosmjöl? Kokosmjölk för mig är sån på burk som oftast står i asiatiska hyllan, är det sådan du menar? Sett flera bloggare som skrivit kokosmjölk, krämig kokosmjölk, kokosgrädde men jag hänger inte alls med.   Jag vet att ni är många som funderar på detta då det dykt […]

HEJ TISDAG!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni sovit gott och att ni fått en härlig start på er tisdag! Själv har jag unnat mig en morgonpromenad och sitter nu i soffan och njuter av frukosten. De goda tunnbröden har redan slunkit ner i magen och nu sitter jag med kaffekoppen i högsta hugg och njuter av varje […]

TÄVLING! Vinn en stugvistelse på Idre fjäll

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag tänkte att vi avslutar den här måndagen med en tävling! Och PRISET i tävlingen är inget mindre än en vistelse i vår stuga på Idre fjäll 22-26 mars 2015. Det är kort varsel, det vet jag, men kanske finns det några av er som ändå har möjlighet att vara ledig för att åka […]

Måndagsfrågan – saker att göra mer och mindre av

Publicerad,

Hej kära ni ♥ Förra veckan skrev jag om måndagsfrågan! Det handlar om mental träning och att skapa sina egna förutsättningar för att må så bra som möjligt. Att ha ett bra liv som vi trivs med helt enkelt! Vad som är ett bra liv och vad vi trivs med är dock väldigt olika och därför kan vi […]

Skidhelgen!

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Har ni haft en bra helg?  Själv har jag varit hemma hos mamma och pappa i Torsby och tagit det ganska lugnt, och fokus har legat på skidor och familjemys. Mamma fyllde år tidigare i förra veckan och därför samlades vi hela familjen för att fira och äta middag ihop på lördagskvällen. […]