God morgon vänner ♥
Det är väldigt sällan jag ställer klockan för att komma upp på morgonen. Oftast är jag hemma på kontoret och jobbar under förmiddagarna och i gymmet och tränar kunder på eftermiddagarna, så om jag skulle sova längre en dag är inte hela världen. Men nu är jag ganska morgonpigg av mig så jag vaknar nästan alltid tidigt fast jag inte har en speciell tid att vara uppe till. Jag brukar somna runt tio på kvällen och vara utsövd efter åtta timmar, det är lite som att kroppen är inställd på att vakna då. Igår var jag extremt trött och somnade innan tio, så gissa vilken chock jag fick när jag vaknade och fick se att klockan var över åtta idag?
Över tio timmar till sömnbanken minsann! Jag tar det som ett tecken på att det var vad kroppen behövde, och det unnar jag mig själv 🙂 Jag har också unnat mig min favoritfrukost – riktigt goda smörgåsar och kanelkaffe ♥
Det var en himla bra måndagsstart och nu är jag redo för resten av dagen!
Rostat bovetebröd med avokado och stekt ägg/ avokado, ekologisk kokt skinka och brieost!
Hur har ni startat er måndag?
Kram / Emma.
Måste bara få dela med mig av min glädje idag! Jag har under snart mitt 50-åriga liv försökt mig på att börja jogga ett otal gånger! Det har aldrig lyckats, jag har gått ut för hårt och fått ont i benhinnorna, hälarna mm och tappat sugen:( Jag har velat känna den lycka som löpare talar om när de springer en tur, känna endorfinerna spruta och en frihet och lyckokänsla! Men aldrig har jag känt så, bara att det är jobbigt och skador har jag fått uppleva, aldrig lyckats pressa mig i uppförsbackar utan lagt av så fort det känts lite tungt! Men så i slutet av september så fick jag ett träningsupplägg på tio veckor av Emma med både styrketräning men framförallt ett upplägg för att lära mig jogga! Och nu idag när jag var ute för att ta mig en runda på ca 6 km i lätt snöoväder (hade det varit för ett halvår sen så hade jag lätt ställt in för att det var för dåligt väder) så fick jag äntligen en lyckokänsla och kom in i andra andningen och kände mig otroligt stark! Tog den utmanande uppförsbacken med ”lätta” 😉 fötter! Tack älskade Emma för att du lärt din gamla mamma att springa!
Du är så grym mamsen <3 Är så glad och tacksam för att du får känna på runners high 😀 Det är en underbar känsla och det är du värd efter allt slit med träningen under hösten! KRAM
Skuttade upp tidigt för ett cykelpass på trainern i vardagsrummet 🙂
Vätternrundan here we go!!
En långfrukost på det och veckan kan ses som kanonstartad 🙂
Underbar start Linda 😀