År: 2014

God morgon ♥ Här kommer recept på en fräsch smoothie som passar utmärkt som en del av din frukost eller som ett svalkande mellanmål nu när det börjar bli varmare ute! Smoothien är sprängfylld med nyttigheter och dessutom extra näringspimpad med Super booster greens.   Ingredienser: 1 frusen banan 1 näve frusna blåbär 1 näve frusna […]

  Hej vänner ♥ Annas löpning, om Sofie tänker om sin löpning och självklart höra om alla er andra och er löpning också. Haka på om du vill och kommentera inlägget här med en länk till din lista så kan vi alla inspireras av varandra!   Kram / Emma.

God morgon solstrålar ♥ Gissa om min morgon har startat bra idag? Efter en skön natts sömn i ett tyst hotellrum drog jag mig en stund framför Nyhetsmorgon innan jag tassade ner till frukostbuffén. Vilken lyxig start på dagen! Hotellet som jag bor på har frukostbuffé som är utsedd av svenska kocklandslaget och jisses så mycket […]

Tjoho ♥ Här i Stockholm blåser det kalla vindar idag, men jag är fylld av värme från en eftermiddag med otroligt härliga och fina Marias blogg inom kort! Så även podcasten, och jag kommer meddela er när ni kan lyssna (om ni nu är intresserade) 🙂 Nu ska jag träffa en annan härlig tjej som alltid laddar […]

Hej vänner ♥ Vi handlade i måndags och när mina ögon fick syn på de gula ärtorna var det enda jag kunde se framför mig ÄRTSOPPA! Jag kikade på paketet och såg dessutom att det fanns ett recept på baksidan, YES! Igår – typ världens mest stressiga dag för mig fick det bli ärtsoppa till middag. […]

God morgon ♥ I måndags bakade jag glutenfria tekakor som blev riktigt goda! Jag är för tillfället väldigt sugen på smörgås till frukost då det smakar så himla gott tillsammans med latten som jag numera smuttar på varje morgon! Inspiration till receptet kommer från Nillas Kitchen. Så, idag blev det alltså nybakad tekaka med jordnötssmör och banan/ kokt […]

Hej vänner ♥ Här kommer en påminnelse! Anmälningar har rullat in, men jag vill påminna er som bor i Karlstad att haka på min och

Hej vänner Ni glömmer väl inte att äta era mellanmål? Såhär på eftermiddagen vill jag påminna er om att kroppen behöver den där extra näringen som mellanmålet ger för att orka hela dagen! Du undviker trötthet, blodsockerfall och att falla för sötsaker 🙂 Kanske ska du träna efter jobbet/ skolan? Då är mellanmålet extra viktigt! […]

God morgon ♥ Jag vaknar upp till en strålande tisdag och har tankar om att det kommer bli en kanondag! Framför mig har jag en lång dag i gymmet med PT-kunder och även en hel del PT-onlinejobb som ska betas av! Visst blir en glad av sol och värme? Det första jag gör när jag vaknar […]

Hej vänner ♥ De närmaste två veckorna kommer jag vara på resande fot en hel del. Jag kommer såklart försöka hålla bloggen vid liv för att fortsätta inspirera till hälsa och uppdatera er om vad som händer! Den här veckan är det som sagt Stockholm och utbildning som gäller, och nästa vecka väntar ett specialuppdrag i […]