Emma Barremyr

Gokväll kära ni ♥ Jag och Pelle har åkt upp till vintern – från 5 plus i Karlstad till 10 minus på Idre fjäll. Så HIMLA underbart! Det är nästan 30 cm i snödjup, och snökanonerna går för fullt – det pirrar i hela mig av förväntan! Det blev en lång och seg resa hit upp…

God morgon vänner ♥ Nu tänkte jag göra er torsdag liiiite bättre! Det är nämligen så att jag idag tävlar ut decemberboxenfrån The Healthy Box. Eftersom det snart är jul kör vi en extra tävling här på bloggen så att en till av er får en fin julklapp, och får glädjas åt denna underbara box! Jag…

Hej vänner ♥ Att höra någon uttala repliken ”du kan aldrig bli frisk från en ätstörning” kan göra mig riktigt ledsen. För hur F*N ska en sjuk person kunna tro på sig själv och en liv i frihet om inte dennes omgivning gör det? Så till alla ni som på något vis är drabbade – antingen själva…

God morgon onsdag ♥ Veckan försvinner i en rasande fart och idag är det redan onsdag, och jag ska göra min sista arbetsdag i gymmet innan två veckors jul- och nyårssemester väntar! Jag och Pelle åker upp till stugan i Idre imorgon och stannar över helgen och sen åker jag hem till Torsby för att fira…

Hej vänner ♥ Jag vill skicka ut en påminnelse om wellnesshelgen på Sahlströmsgården den 29 januari – 1 februari. Det kommer bli en kanonhelg med mycket träning, god mat och fokus på välmående, och jag hoppas att ni är sugna att hänga på! Alla är välkomna! Fokus under helgen ligger som jag nämnde ovan på välmående och vi kommer…

Hej vänner ♥ Vad har ni i era lunchlådor idag? Själv har jag idag varit i gymmet och jobbat sedan tidig morgon och kom nu hem lagom till lunch. Plättar går snabbt att slänga ihop och är så otroligt gott, så därför blev det just plättar till lunch idag. Kesoplättar med världens godaste banan- och avokadoglass! Enkel,…

God morgon vänner ♥ Idag börjar jag jobba tidigt i gymmet och därför kommer ett tidsinställt inlägg till er i form av lite frukostinspiration från några av er underbara läsare! Frukoststunden har verkligen något extra och att starta dagen med en bra frukost ger fina förutsättningar för en bra dag! Dessutom går det att äta så…

Hej vänner ♥ Var ni några som hakade på förra veckans träningsutmaning? Hur gick det? Den här veckan tänkte jag att vi skulle lägga lite fokus på baksidan och ge vår kära axel och rygg lite kärlek och styrka. Alla behöver träna baksidan på något sätt med hjälp av styrketräning eftersom vi i vardagen främst jobbar…

Hej vänner ♥ Nu har jag dragit en vinnare av gårdagens tävling och den här veckan blev det Hanna som kammade hem det hela med motiveringen nedan: ”Efter att ha sprungit affär ut och affär in och verkligen tömt batterierna i jakt på de perfekta julklapparna till alla fina människor runt omkring en skulle det sitta…

God morgon måndag och alla fina läsare ♥ Har ni haft en bra helg och lussefirat något? Själv har jag som vanligt tagit det ganska lugnt och fokuserat på att omgiva mig med människor som ger mig energi – familjen och mina nära vänner. På fredagen hade vi ett knytis-julbord hos Josefin och Andreas med så…