Emma Barremyr

God morgon ♥ Idag ska jag göra veckans sista arbetsdag innan jag sen ska njuta av en ledig helg i hälsans tecken med syster Lina i Stockholm. Det ska bli så mysigt ♥ Vi åker ner till Stockholm redan tidigt imorgon bitti för att hinna gå på hälsomässan under dagen och sen på lördag blir det en hel…

Hej vänner ♥ God jul kändes lite väl tidigt att säga kanske, men det var ändå mysigt att gå på Mårbacka julmarknad i helgen. Trots det gråa värdet kom julkänslorna smygande när vi drack glögg, provsmakade julgodis, kände doften av pepparkakor och saffransbullar och kikade på fanastiska hantverk. Det är något speciellt med dessa människor som…

God morgon onsdag ♥ Jag blir lite dagvild när veckans första dag halvt om halv är en ledig dag för mig. Visst jobbade jag lite, men jag gjorde också alla söndagssysslor här hemma med handling, tvätt o.s.v. Igår var det måndag i mitt huvud hela dagen och jag förvirrande flera av mina kunder genom att önska…

Hej vänner ♥ Att ta vara på rester och inte slänga bort mat var något jag fått lära mig redan som barn! Det vi plockade på oss på tallriken skulle vi äta upp, och det gällde både hemma och i skolan. Väldigt viktiga saker att lära sig redan som barn om du frågar mig. I dagens…

Hej ♥ PAKEEET väntade på mig när jag kom hem igår och ÄNTLIGEN hade novemberboxen från The Healthy Box anlänt 🙂 Av någon anledning är det så himla roligt att få kila ner till Coop och hämta ut en paket som alltid går i hälsans tecken, men ändå inte ha en aning om innehållet. Jag kan…

God morgon ♥ Rökning är ett jätteproblem i dagens samhälle som skapa stor ohälsa, bidrar till många sjukdomar och som senare leder till för tidig död för många. Igår kom nyheten om att lungcancer idag är den cancerform som tar mest liv, och det är på grund av rökning. Jag har exempel i min närhet, och det…

Hej vänner ♥ Efter en vecka på vift är jag tillbaka i mitt eget hem. Det är så jäkla gött att komma hem. Inte för att jag inte trivs i Torsby på något sätt, men jag märker verkligen hur mycket det här resandet och jobbadet fram och tillbaka sliter på mig. Väl hemma nu är jag…

Hej snyggingar ♥ Det är måndag och dags för veckans övning, och precis som förra veckan jobbar vi vidare med övningar med egen kroppsvikt som ju funkar finfint att köra på med både hemma eller utomhus i kombination med löprundan/ promenaden! Dagens övning är Utfall på ett ben, som är en riktigt grym övning för sätesmuskulatur, framsida lår och rörligheten i höften. Övningen kan antingen…

Hej vänner ♥ Hoppas att ni haft en underbar helg! Själv hade jag en sån där perfekt lördag som är värd att minnas länge. Jag gjorde inget märkvärdigt, men jag fick vara med de jag älskar, äta god mat och ta dagen som den kom. Det händer inte alltför ofta, att jag kan ta dagen som…