Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Kära läsare ♥
Det är lite förändringar på gång här i bloggen och jag behöver din hjälp!
Vilken bild gillar du bäst?
Jag vill gärna att bilden ska ge dig en härlig känsla, inspiration och välmående!
Så, hit me! Kommentera vilken du gillar bäst så är jag jätteglad!
Kram / Emma.
De fyra sista gillar jag mest! Och nr 2 och 3 av just de fyra bilderna gillar jag extra mycket 🙂
5:an och 7:an tycker jag bäst om! Båda har ett lugn och harmoniskt uttryck över sig:)
5an!
Bild 4 eller 5!
4:an eller 5:an
Alla bilder är fantastiska, men jag tycker bild nummer 3 är något utöver de andra. Tack för en härlig blogg med trevlig inspiration.
bild nummer 5, superhärlig!
Den 3e sista. När du sitter på berg och blickar ner mot fjorden/vattnet. Jättevacker naturbild! Skapar ro o lugn i kroppen.
5:an är bäst! 🙂
Nummer 3 och 5!
Bild nummer fyra är ju perfekt 🙂
Jag tycker 1, 5 och 6 var bäst men alla är jättebra! 🙂 tack för en jättebra blogg!
5:e bilden! )
Första 🙂
Jag tycker 3 & 5 är fantastiska bilder, alla är jätte fina, men just de två kände jag lite extra för 🙂
Alla är jättefina! Jag gillar trean 🙂
4a eller 5a, helt klart!!
nr 5!
5:an! Den ger en sån härlig ”inget-kan-stoppa-mig” känsla! Samtidigt som lugnet står skrivet över hela bilden med fjorden och bergstopparna.
Första och näst sista 🙂
Bild nr 4 gillar jag 🙂
Bild nummer fem är helt fantastiks men de andra också såklart!
1, 4 och 5 få jag en riktigt skön känsla av!!
Tack för en inspirerande blogg!!
1,4 och 5 gillar jag med!
Alla är superfina men om jag ska välja – Bild 5! (den över fjorden) kraaam
Håller med ovanstående, 1, 4 & 5!
4, 5 och 7!! 🙂 Om jag måste välja en så tar jag femman!
Bild 1 eller 5 helt klart! 🙂
Jag har en fråga till dig Emma som är relaterat till magproblem. Under förra hösten åkte jag till London för att arbeta som Au pair. Där drabbades jag av en tarminfektion, sprang på toaletten konstant i 3-4 veckors tid och blev både trött och förlorade vikt. När jag sedan bestämde mig för att flytta hem till Sverige igen i December lugnade magen ned sig lite de 2-3 första månaderna. Sedan i våras har jag dock haft oerhört mycket problem. Jag har reagerat konstigt på alla möjliga matprodukter och det har varit otroligt energikrävande att ständigt ha ont och uppsvullen mage. Jag har diabetes typ 1 sedan 10 år tillbaka och jag tycker att jag lever ett hälsosamt liv där jag tränar och äter för både kropp och själ i jämförelse med andra 20-åringar.
Jag har iallafall försökt utreda magen hos dietist och vårdcentral sedan i våras och jag har själv valt att utesluta gluten, laktos, lök och andra gasbildande ämnen. Magen mår betydligt bättre, men fortfarande känns det inte okej. Ibland är det stress eller jobbiga tankar som drar ned hela magsystemet trots bra kost.
Jag upplever att vårdcentral och sjukhus inte tar en på allvar när det kommer till magproblem. De säger att jag förmodligen har IBS, men de vill inte skicka remiss till magspecialist (kostar förmodligen för mycket för dem) och mycket handlar om att jag själv ska hitta mönster i vad jag tål och inte tål. För tillfället känns det hopplöst, vem ska man kontakta egentligen? Ska man höra av sig själv till magspecialist? Jag undrar också om du upplever att läkare ger diagnosen IBS utan att ha kollat upp allt annat? Hur lång tid tog det för dig innan du fick diagnosen?
Tack på förhand, kram!
Acceptera INTE att de inte vill skicka dig till magspecialist!!! Be dem motivera ett sådant nej!! Låt dem inte köra över dig. Sjukvården älskar att jävlas med sina patienter.
Nummer 1 och 5 🙂
Jag gillar nr 1 bäst. 🙂
1 och 5 gillar jag bäst
1 eller 4 räknat uppifrån 😀
5 och 6 gillar jag mest men alla är jättefina!:)
5an är helt underbar!
4an eller 5an
Den liggandes, tittandes upp mot himlen!! Super härlig bild som iallafall jag tycker representerar det du är ute efter 🙂
1 eller 5 tycker jag 😉
bild fem!!
den är så härlig att jag själv vill lyfta från marken och åka dit
(om inte den så den sista)
5:an eller 6:an 😀
Helt klart bild nr 1!!!! Så fin 🙂
Den vid fjorden är helt fantastisk!
Meditation vid Norge fjorden helt klart!!!!
5:an utan tvekan =)
Nummer 5 är magisk!!
2, 5 och 7 räknandes uppifrån ^_^
Bild nummer fem! On top of the world.
Nr 4 tycker jag om!
Hej!
Den när du ligger på rygg i gräset mellan fjällen! Så himla vackert, det kan man kalla frihet och lugn på bild!:)
1,5 och 6. Och just 5:an är jag lite extra kär i
5:e bilden, helt klart! Fantastisk utsikt över vackra Norge..
Nr 5 eller 7 🙂
Tredje från slutet – den från Norge vid fjorden. Utan tvekan!!
Nr 1 och 5 🙂
Alla bilder är så härliga! Men mina favoriter är 4:an eller 6:an! 😀
Nr 6 ger en härlig inspiration till träning, många av de andra bilderna är det mer lugn över, så det beror helt o hållet på vad man vill förmedla. Alla bilderna är fantastiska!
Alla fantastiska men nr 1 och 4 fastnar jag lite extra för.
Jag älskar ju alla bilderna! Men när du får med naturen så som du gör, det ger en så mycket power! Naturen ger en så mycket energi och kraft. Så det tycker jag att du ska rikta dig in på!
Kram
Bild nummer 5! 😀
Bild nr 5 och 6
Bild 5
Bild 4!
Bild nummer 1 och 5 är båda super härliga!
Jag tycker bilden av dej på brergen beskriver din blogg bäst!!
5 ger verkligen en fantastisk känsla, medan 6 är mer klassiskt träningspeppig. Gillar båda!
3,4 och 5 är superhärliga =)
Nr 5 och 6 är jätte fina!
4:a & 5:an är helt underbara!!
Bild 4!! 😀 Och 5! 😀
Din blogg är jätteinspirerande! 🙂