God morgon ♥
#beyoga365 är verkligen en underbar samlingsplats för alla som vill lära sig mer om yoga, både på och utanför mattan. I facebookgruppen finns så många fina människor som delar tips, historier och kärlek. Det är lika mycket värme varje gång jag kikar in där och inspirationen flödar!
Under oktober ligger fokus ligger på yoga utanför mattan och förra veckan var det Filippa Salomonsson som stod för inspirationen. Ett av hennes tips var att boosta kroppen med en grön smoothie, vilket jag var dålig på – därför kör jag gröna smoothies den här veckan istället och experimenterade denna ljuva tisdagsmorgon fram en grön supesmoothie med ingefära och chlorella.
Dessutom pågår en ”Superfruit reciepe challenge” <– (klicka för att läsa mer) fram till den 26:e oktober där vi tillsammans ska skapa massa härliga Superfruit-recept till ett Superfruit-album, och denna smoothie får agera mitt ”smoothiebidrag” innehållande chlorella från Superfruit. Jag tänkte även experimentera fram någon typ av superfoodmellanmålsboll!
Men nu till smoothien!
Ingredienser:
- 1 näve grönkål
- 2 nävar bladspenat
- 1 liten kiwi
- 1/2 rött äpple (med skal)
- 1/2 avokado
- 1 msk kokossmör
- 1/2 – 1 tsk chlorella
- 1 cm skalad ingefära
- 2 dl Brämhults mango- och apelsinjuice
Mixa allt i en mixer till en krämig och fluffig smoothie.
Jag åt även ett raw knäcke med den andra avokadohalvan och en kopp pepparmyntste till.
Nu är jag redo för en förmiddag i gymmet!
Kram / Emma.
Oj vilket intressant recept det verkar vara! Ska testa det nästa gång, tack 🙂
Vad roligt att höra! Hoppas det smakar 🙂
Spännande! Kanske något jag ska satsa på inför nästa veckas smoothies 🙂
Ser fram emot att höra hur det går med mellanmålsbollarna! Hoppas det blir något bra & lyckat av det som du kan dela med dig av här sen 🙂
Trevligt tisdag!!
Ska leka lite i veckan och se vad jag får fram, så håll ut lite till 🙂