Emma Barremyr

Hej ♥ Igår åts det Raw ”linguine” med macadamiamozzarella och paprikasås till middag här hemma (ännu en rätt inspirerad från ”Pigg och gald med rawfood”). Och ja, både hon och han (han med en kycklingbit till) tycket att det var en rätt som borde höjas i skyn! Det är helt underbart vad krämigt och gott det…

Och god morgon alla härliga läsare ♥ Tredje dagen på detoxen har börjat och jag kan säga som så, att igår började utrensningen på riktigt. Det är tarmarna som ska renas, gifter och annan ”skit” som legat där i flera år som ska ut och bort. Och jag känner mig lite som en ny människa idag,…

Tjoho ♥ Vi hade tisdagsfest (varje dag är en fest, right?) hemma igår, jag och Pelle. Första middagen i min veckochallenge med rawfood blev en helt gudomlig ”pestopasta” med tomater, oliver och roccula. Både jag och Pelle hyllade den flera gånger om (Pelle med lite kyckling till dock) och detta har vi inte gjort för sista gången! Inspiration…

Hej vänner ♥ Under mina 30 dagar i yogautmaningen i sommar var det som om en pollett ramlade ner hos mig. En liten pusselbit i mitt liv föll på plats och jag kände ett inre lugn som jag tog med mig ut i vardagen och livet.  Tack vare YOGOBE var det enkelt att få in yogan…

God morgon ♥ Det känns som om det var länge sen, men idag är det dags för en dag i gymmet! Jag vaknade med en dov huvudvärk, jag som aldrig annars har ont i huvudet, men jag har hört att det är symptom på att ”utrensningen” har börjat och att det snart brukar gå över! Men frukost…

Hej ♥ Att göra eget nötsmör är så enkelt att det egentligen är skrattretande! Det tar några minuter och kräver en bra mixer, men annars behöver du själv inte göra mycket jobb. Igår kväll gjorde jag mig en sats mandelsmör á la rawstyle (alltså ingen rostning av mandlarna innan) med en touch av vanilj. Yummi!!! Ingredienser:…

Hej vänner ♥ Som ni kanske märkt har det varit lite tyst om min löpning de senaste veckorna. Och det beror på att jag inte sprungit något. Det uppstod nämligen en konstig smärta i skenbenet. En öm liten punkt som skavde både under och efter löpningen, så jag valde att avstå och kontakta sjukgymnast. Blev lite…

Hej vänner ♥ Välkomna till den nya sidan! Det här känns så otroligt spännande och roligt att jag måste nypa mig själv lite i armen lite. Tillsammans med den nya bloggen lanserar jag också min alldeles egna PT-online-site. Överst i menyn hittar du även mina övriga tjänster och en prislista! Jag har kört en hel del…

Hej ♥ En vecka med rawfood står på ingång och nedan ser ni veckans matkasse. Blandspenat, roccula, pinjenötter, citron, soltorkade tomater, purjolök, palsternacka, tahini, morötter, avokado, macadamianötter, cashewnötter, bananer, persilja, vitkål, basilika, tomater, gurkmeja, broccoli, äpplen, päron, gul paprika, mandel rödbetor, zucchini,rödlök, kiwi, nektariner, helt bovete, campinjorner, ingefära, grapefrukt, kokos, brämhults apelsin- och mangojuice, agavesirap, ananas, hallon…

Hej vänner ♥ Som ni ser av rubriken kommer jag alltså att göra en detox. Och för att förtydliga vad det innebär är det alltså inte en diet som jag gör av någon anledning för att gå ner i vikt/ förlora fettprocent eller liknande. En detox gör jag helt enkelt av hälsomässiga skäl, för att hjälpa…