Emma Barremyr

Hej vänner ♥   Ni är många som frågar och undrar över det här med löpning. Hur är bästa sättet att träna? Hur mycket ska man träna? Vad ska man träna? Tips på löpteknik? Vad är snabbdistans? Hur långt måste ett distanspass vara för att få kallas distans? Osv… Osv…   Eftersom intresset är så stort…

Hej vänner ♥   Kvällsyoga från igår. Jag fortsätter att inspireras och utvecklas!   Det är verkligen så himla skönt att komma hem till mami och papi och lugnet ute på landet. Hundar som springer runt, grillen som glöder, grönskan i trädgården, kubbspelet på gräsmattan, gemenskapen vid middagsbordet i värmen. Det är sommar på riktigt och…

Hej ♥   Idag har det varit full rulle och det var skoj att vara tillbaka i gymmet igen, både med kunder och kollegor! Skulle ha kört imorgon också, men fick en avbokning och en ombokning så jag blev fri och flyr därför hem till mamsen och papsen ett par dagar tidigare än tänkt (vill helst…

God morgon vänner ♥   Förra veckan var jag och duktiga fotografen Caroline Dahlén ute i skogen och fotade då vi bestämt oss för att köra ett litet samarbete. Vi har en hel del småprojekt på gång och först ut står skogsträning!   Vi är många som väljer att träna utomhus framför ett varmt och svettigt…

Hej ♥     Sugen på en underbar kantarellpaj med en krämig ost?   Vi åt den på vår plockpicknick i fredags och den fick alla tummar upp från tjejerna.   Här kommer recept!     Recept på pajdegen hittar ni här <– (klick)   Ingredienser: 200 g kantareller (utvattnade) 4 charlottenlökar 100 g västerbottenost 1…

Hej vänner ♥   Det pratas mycket om att handla ekologisk mat – både av hälsomässiga och miljömässiga skäl. Såklart vill vi eliminera gifter och tillsatser som riskerar att hamna på insidan av våra kroppar, men vi får heller inte glömma att vi har en utsida att ta hand om.    Jag själv är allergisk mot…

God morgon ♥   Då var det måndag, ny vecka och dags att börja jobba igen. Jag känner mig laddad till tusen efter en helt underbar semester och en helg med vila. Nu har jag en dag vid datorn framför mig och sedan två förmiddagar i gymmet (tisdag och onsdag) innan långhelg uppe i sommarstugan väntar!…

Gokväll ♥   Helgen har varit sådär ruskigt bra och jag är så tacksam för mina fina vänner, mina underbara pojkvän och det fantastiska vädret jag fått njuta av!    Gyllene Tider-konserten var grym (även om alla rökare lyckades förstöra en hel del – när ska det bli förbjudet att röka på offentliga platser?). I den…

Hej vänner ♥   Vattenmelon.   … söt.. saftig.. röd.. läskande.. glassig.. krispig.. och alldeles… alldeles… underbar…   Den där frukten vattenmelon kan vara något av det godaste som finns varma sommardagar. Antingen att äta kylskåpskall som den är eller skiva den i bitar och frysa in för att sedan mixa ihop till en härlig sorbetliknande…

God morgon söndag ♥   Jag fortsätter att njuta av sommar och semester och är så tacksam att jag lyckats pricka in helt rätt vecka (vädermässigt) att vara ledig på! Helgen har hittills varit helt fantastisk och söndagen började även den riktigt bra! Jag kände mig bra mycket piggare när jag vaknade igår och idag är…