Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: september 2012

Carobsirap

Publicerad,

Hej ♥   Titta vad jag hittade på Kreta!     Carobsirap!   Eftersom jag nyligen upptäckt hur fantastiskt gott det är med carob blev jag lite extra lycklig när jag hittade carobsirap i en liten butik på Kreta. Jag har använt carobpulvret flitigt sen jag fick det och måste erkänna att kakaon har fått en […]

Frukost på Kreta

Publicerad,

God morgon vänner ♥     Frukosten på Kreta var höjdpunkten på hela dagen. Jag älskar frukost och skulle kunna äta det tre gånger om dagen. Vi satt länge och mumsade på alla gottigheter som fanns. Min bricka innehöll följande:    *Grekisk yoghurt med linfrö, pumpakärnor, solroskärnor, mandel, jordnötter, torkad banan och ringlad honung. *Skinka, fetaost, […]

Äntligen gröt

Publicerad,

God morgon ♥   Vi har vaknat upp till en fantastiskt fin höstdag! Underbara höstdagar, bästa träningstiden… Jag är så sjukt sugen på att träna löpning eller något annat roligt utomhus, men mitt knä är fortfarande helt paj och jag väntar nu på tid hos sjukgymnasten. Jag är jätterädd att det ska vara en meniskskada då […]

Röd laxlasagne toppad med räkor, fetaost och färsk basilika

Publicerad,

Hej fina vänner ♥   Nu har gått en hel vecka sedan jag skrev ”live” sist och jag hoppas att ni har gillat de tidsinställda inläggen! Jag och mamma kom hem i eftermiddags så jag har precis hunnit landa här hemma. Jag lovar att jag ska svara på alla kommentarer så fort jag hinner. Resan har […]

Mina Favoritbloggar

Publicerad,

Hej vänner ♥   Idag flyger jag hem från Kreta, men landar sent i Sverige ikväll. Vi kommer tillbringa en natt i Stockholm hos gammelmorbror Rune innan vi tar tåget hem till Torsby imorgon bitti. Därför kommer ytterligare ett tidsinställt inlägg upp nu. Den här gången tänkte jag passa på att tipsa om mina favoritbloggar 😀 […]

Mammas rödbetssoppa

Publicerad,

Hej vänner ♥   Medans jag solar vidare på Kreta så bjuder jag på ett recept på mammas goda rödbetssoppa som vi ätit här hemma i sommar. Den är superenkelt att laga och tar inte speciellt lång tid heller 🙂     Ingredienser: (4 personer) 4 rödbetor 1 1/2 gul lök 200 gram vitkål 1-2 köttbuljongstärningar […]

Kungsleden dag fyra – Sälka – Singi

Publicerad,

Hej ♥ Dag fyra, lördag och vi vaknade upp till ett strålande väder. Idag väntade lätta 12 km ner till Singi. Eftersom vi dagen innan hade gått mer än det dubbla mot vad vi skulle göra idag kändes 12 km som ingenting! Vi skulle kunna ta det lugnt, stanna och njuta av det fina vädret och den […]

Brownies med kokossmak

Publicerad,

Hej ♥   Jag tycker att vi fortsätter med kvällsgottistrenden trots att det är söndag idag! Varför inte mysa till det med något gott ikväll också? 😀     Kommer ni ihåg choklad- och hasselnötsbrownisarna som jag gjorde? Förra helgen när mina vänner kom på spontanbesök slängde jag ihop ett gäng brownies som vi mumsade på […]