Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Gokväll mina vänner ♥
Hur går det med träningen där ute? Har ni fått till några härliga träningspass under veckan som gått?
Själv har jag sprungit tre gånger och varit på gymmet tre gånger. Sex pass + massa vardagsmotion och jag är sjukt nöjd!
Imorgon väntar en nya vecka? Är ni redo?
Kram / Emma.
härligt! jag har kört 4 styrkepass (varav 3 "egna" med endast 2-3 muskelgrupper & 1 BodyPump-pass) + 2 core-pass & 1 box-pass blandat med kondition & benstyrka + mycket vardagsmotion i form av promenader 😀 så jag är också nöjd med träningsveckan, förutom att jag gärna hade tränat lite mer kondition! kram
Jag har kört 3 spinningpass, 2 bodypumppass, 1 pass ledalett funktionellt pass, 2 ledaleda cirkelpass, 1 pass mage i gymmet, några inlinesrundor och en massa promenader! Känner mig nöjd 🙂