Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2011

Torsdag 6 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Idag är känns det verkligen att det är höst i luften! Det är mystorsdag och vi ska massera hela dagen. Jag kan inte annat än att bara älska torsdagar 😀 Såhär snygga är vi när vi masserar 😉

15:19

Publicerad,

Hej ♥ Har varit ute på en promenad runt kroppkärrssjön och fått lite sol och blodcirkulation i kroppen! Det behövs pluggdagar som denna 😉 nu ska jag sätta mig och läsa massageteknik inför imorgon!

onsdag 5 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Hoppas ni sovit lika gott som jag! Flera nätter i rad har jag sovit jättedåligt, men inatt har jag sovit som en stock, så himla skönt! Har varit uppe ett tag nu och har precis satt mig för att plugga. Jag har endel att göra idag. Jag ska gå igenom en hel artikel […]

tisdag 4 oktober

Publicerad,

Hej på er  ♥ Nu ni, har jag äntligen fått upp alla bilder från naturresan i Mattila. Det blev endel, så titta och njut! 🙂 Tjejerna är taggade till tusen! Här har första dagens vandring börjat.. På toppen… Där vi lunchade! Jag hade mina goda morotspannkakor med! Mattias fann lingon 🙂Christoffer och Johanna.. Min, Sofies, Kajsas […]

Söndag 2 oktober

Publicerad,

Hej ♥ Den här helgen bara flög förbi! Jag hoppade av i Sunne efter lägret och har tillbringat helgen hos svärföräldrarna med god mat, vin, träning, sovmorgnar, långa frukostar och lite plugg. Nu är vi tillbaka i stan igen och imorgon drar en ny vecka igång fullspäckad med nya föreläsningar och träning 🙂 ser jag […]

Lördag 1 oktober

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Dagarna i Mattila har varit fantastiskt lärorika och otroligt känslofyllda! Jag har aldrig känt detta inre lugn som nu infinner sig hos mig. Jag kan inte sätta ord på det jag upplevt, men jag har lärt mig om mig själv och andra och fått känna på en oerhörd gemenskap!

tisdag 27 september

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag har jag haft en av de roligaste föreläsningarna någonsin! Jag skrattade konstant och har ont i kinderna efter allt smilande. Kommer ha träningsvärk imorgon! Haha. Vi har iallafall varit i idrottshallen och ”övat” ledarskap. Övningarna gick ut på att vi i par, två och två skulle leda varandra med dans, hopp, snurrar […]

måndag 26 september

Publicerad,

Hej ♥ Jag sitter och pluggar i min myspysiga ziperall 🙂 Per säger att jag ser ut som en liten teletubbies i den och vill bara kramas, kramas, kramas! Hihi, jag stortrivs att ha den på mig och vill knappt gå utanför dörren för att jag måste ta av mig den. Bästa inköpet på länge, den […]

söndag 25 september

Publicerad,

God morgon ♥ Vi hade en jättemysig kväll med fantastisk god mat hemma hos Lina och Martin igår! Martin är verkligen kung på att laga mat och igår bjöds det på eget kött och potatishalvor (som först varit inne i ugnen och sedan ut för att gröpas ur och blandas med ost, vitlök, mjölk, kryddor […]

16:01

Publicerad,

Tjo ♥ Kom precis tillbaka från stan! Jag och älskling har varit inne och handlat lite på systemet inför kvällen och kollat ut en skrivare som vi ska köpa. Sen har jag varit i shoppingtagen också och köpt mig nya träningsskor för inomhusbruk, två nya linnen (en nagellack på köpet) och en sån där att ha […]