Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans middagsmeny (vecka36)

Publicerad,

Hej kompisar!

Vi sitter i detta nu i bilen på väg hem från en härlig helg uppe i Torsby, och som vanligt har jag ägnat bilresan åt att planera veckans middagsmeny. Jag har även passat på att skiva ihop en handlingslista så att vi kan stanna till vid Maxi och handla inför veckan nu på vägen hem. Imorgon när vardagen drar igång igen är det full fart och som vanligt är det då guld värt att ha maten för veckan redo och klar!

Det blir massa mumsiga middagar att se fram emot! Har panerat in olika proteinkällor så som kött, kyckling, fisk och ett par vegetariska alternativ med halloumi och ägg. Och tillbehör som pasta, quinoa, bröd, sallad och lite annat smått och gott som ger en härlig variation hela veckan!

Mums!!!

 

Middagsmeny vecka 37:

Måndag: spenatbiffar med halloumi

Tisdag: spagetti och köttfärssås

Onsdag: kycklingsallad med quinoa och fetaost

Torsdag: kokosplättar med rödbetor

Fredag: fisksoppa med saffran + fröknäcke

Lördag: tapas

Söndag: pizza med bacon och cheddarost

(klicka på de lila länkarna för att komma till recept)

 

 

IMG_5882IMG_7069-980x653 IMG_1000-980x653IMG_6916-980x653IMG_2901-980x653IMG_0407-980x653

 

Älskar att ha så mycket god mat att se fram emot hela veckan 

Fler som planerat veckans mat? Vad har ni på era middagsmenyer?

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *