Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans middagsmeny (vecka 5)

Publicerad,

Hej kompisar!

Det är dags för årets första middagsmeny! Ja, jag vet att vi snart är inne i februari, men det har blivit lite som det blivit nu i januari när vi både varit lediga, sjuka, bortresta hit och dit o.s.v…

Den här veckan är det dags med lite struktur igen så nu har vi både skrivit middagsmeny, storhandlat och förberett så att veckan ska gå smidigt. Och det är en härlig känsla att ha god mat att se fram emot!

Såhär ska vi äta den här veckan!

Måndag: quinoasallad med halloumi och salta mandlar

Tisdag: pasta med kycklingfärssås

Onsdag: rotfruktsplättar med kokos och ingefära

Torsdag: shakshuka

Fredag: laxplåt med basilikakräm

Lördag: tacopizza

Söndag: tomatsoppa med oregano och tofu

 

Kram / Emma.

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *