Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 22

Publicerad,

Hej vänner ♥

Ny vecka innebär såklart en ny middagsmeny här på bloggen!

Den här veckan åker vi upp till mina föräldrar över helgen och räknar då med att få bli lite bortskämda med mammas goda mat! Jag håller tummarna för grillat och långa kvällar ute på terassen i sommarvärmen (som är på ingång den här veckan).

Fram tills dess fixar jag maten här hemma och jag har i vanlig ordning försökt tänka lite variation. Både för smakens skull, men också för att få variation näringsmässigt! Två veggomiddagar, en fisk och två kötträtter fick ta plats den här veckan. Tillbehören varierar mellan hirs, quinoa, potatis, bröd och pajskal.

Härligt och alldeles underbart!

 

Veckans matsedel vecka 22:

Måndag: lammfärsbiffar i kokossås med kokt hirs

Tisdag: krämig quinoasallad med halloumi och salta mandlar

Onsdag: strömmingsflundra med mos

Torsdagtomatsoppa med oregano och tofu (ÄLSKAR verkligen den här soppan) + ekolimpa med ost

Fredag: Torsby

Lördag: Torsby

Söndag: Glutenfri köttfärspaj

 

IMG_5903IMG_7672-980x653IMG_9075IMG_9950-980x620IMG_0008

 

 

4 Kommentarer

  1. Ser som vanligt galet gott ut 🙂
    Startade veckan med en god och enkel lunchwok! Resten är ganska oplanerad..
    Men tacotisdag blir det och på fredag grillkväll med fina vänner 🙂

  2. Både quinoasalladen och tomatsoppan blev jag så sugen på att testa 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *