Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel

Publicerad,

Hej vänner ♥

Vad jag förstod förra veckan så var det många av er som uppskattade veckans matsedel som jag la ut och därför tänkte jag att vi kör en favorit i repris den här veckan!

Jag kom hem från Stockholm ganska tidigt igår och hann därför med att både storstäda lägenheten, skriva matlista och storhandla för veckan. Det är otroligt skönt att få dessa måsten gjorda 🙂 Idag har jag som sagt en ganska lugn dag här hemma (medvetet planerat eftersom jag vet hur mycket jag är i behov av att vara hemma och vila när jag varit ute och rest), men imorgon drar veckan igång med PT-kunder och andra uppdrag och då är det skönt att maten är planerad!

 

Här är veckans middagar, med flera favoriter i repris även den här veckan. Hoppas det ger er lite inspiration!

 

Måndag: Linsburgare i kokosfrallor

 

IMG_2613-701x467

 

Tisdag: Bönpasta med tomatig tonfisksås (recept kommer under veckan)

Onsdag: Lasagne med aubergine

 

IMG_1050-701x1022

 

Torsdag: sötpotatis- och rödbetsbiffar med keso och sallad

 

img_2068_509d199c9606ee063391479f

 

Fredag: basilikabakad kyckling med kokos- och ananasris

 

img_0474_50a25a40ddf2b3505000009e

 

Lördag: Fisk- och räksoppa med saffran och basilika

 

IMG_5902-701x467

 

Söndag: Vegetarisk tacos

 

IMG_2940-701x467

 

Har ni planerat maten för den kommande veckan?

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Åh ser SÅ gott ut! Som vanligt 😀

  2. Vad massa härlig inspiration du ger! Jag provade den basilikabakade kycklingen idag – det var fantastiskt gott! Jag hoppas det gick bra att jag la ut receptet på min blogg, jag länkade dig såklart eftersom det är ditt recept! Ha en fortsatt fin dag och fortsätt med din härliga blogg – den är så himla bra 🙂

    • Tack 😀 Vad roligt att du gillar Sofie! Självklart var det okej att du la ut det när du länkade, tack för att du gjorde det! Hoppas du får en riktigt fin helg 🙂 Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *