Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

TOPP 5 – helgfrukost

Publicerad,

God morgon solstrålar 

Det är lördag och du är värd något alldeles extra!

Med något extra så menar jag såklart att du ska ge dig själv en ljuvlig helgfrukost att njuta av!

Vill uppmuntra dig att duka upp en buffé med godsaker att starta dagen med och sedan sitta länge, antingen i ditt eget eller i sällskap med någon du håller kär. Kramas, prata, plocka fram en bok eller ta med tidningen och tillåt dig att ha en lugn och skön morgon som en nedvarvning efter veckan! Bry dig inte om att sätta på telefonen, eller bara lägg bort den för att istället njuta av det du gör, maten du har framför dig och stunden som är här och nu 

 

5 tips på goda helgfrukostar! 

 

IMG_0206

 

Önskar er alla en underbar helg!

Njut och ta hand om er mina fina vänner 

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *