Förtsa promenaden efter förlossningen
Publicerad,
Hej vänner ♥ I tisdags gick jag och Pelle första lite längre promenaden efter förlossningen. Den landade på 2 km totalt och kändes så himla bra! Det gick inte fort, men bara känslan av att få vara ute och röra på sig igen var helt fantastisk. Solen sken och som jag njöt av att strosa runt med […]
Träna bäckenbotten med knipkulor
Publicerad,
Hej vänner ♥ I samband med graviditet och förlossning pratas det mycket om att träna knipet och musklerna i bäckenbotten. Detta är otroligt viktigt för de som ska föda/ har fött barn, men även för oss som inte fött barn, vilket det inte pratas lika mycket om. Att ha starka muskler i bäckenbotten tidigt i livet […]