Träna med ett gummiband
Jag älskar mina gummiband! Jag använder dem ofta både i min egen träning och i mina klienters. De små banden är så smidiga att ha hemma, men också att plocka med sig i fickan när man ska ut på träning eller i väskan när man ska ut och resa. Ett enkelt redskap som kan göra […]
Träna med bärsjal – låg rodd med gummiband
Hej kompisar ♥ Det är dags för ett övningstips med bärsjalen igen! Jag har tipsat om låg rodd med gummiband tidigare, och det är även en övning som är perfekt att köra om du vill träna med bebisen i bärsjalen. Roddövningar är grymma att göra för de allra flesta, inte bara för oss mammor, så egentligen vill jag uppmuntra […]
Kort och intensiv träning i parken
Tjoho vänner ♥ Lagom till straxt efter lunch idag började det krypa i benen efter en förmiddag framför datorn. Då passade det perfekt med ett avbrott för lite träning. Jag hade kunnat köra ett pass här hemma i lägenheten, men det är skönare att komma ut, och parken ligger bara någon kilometer härifrån. En rask promenad blev […]