Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: semlor

Fyra goda semmelrecept

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Det är fredag! Och semmeltider! Ja det är kanske ett tag kvar till just semmeldagen, men varför bara njuta en dag? Hehe. Jag älskar semlor och gör dem gärna i flera olika varianter! Tänk en ugnsbakad semmelgröt, en hälsosam semmelwrap, en nyttig minisemla eller en riktigt kladdig semmelkladdkaka. Ja ni hör ju! Det […]

Semmeldagen och fika med mammagrupp

Publicerad,

Hej kompisar ♥ I min vänskapskrets råder det babyboom just nu! Vi är 6 tjejer som fått eller ska ha vårt första barn, och sedan november har 5 små underverk kommit till världen. Jag är den enda som fortfarande är gravid, men förhoppningsvis är min lilla smula snart här hon med! Tänk så lyxigt att få vara mammaledig med […]

Ugnsbakad semmelgröt

Publicerad,

Hej vänner ♥ Tisdagen till ära har jag lyxat mig med en alldeles ljuvlig ugnsbakad semmelgröt till lunch! Och alltså helt ärligt?! Det var den GODASTE gröten jag ätit på evigheter! Ugnsbakad gröt är för mig sedan länge ett svårslaget sätt att äta gröt på, och jag njuter gärna av det både till frukost, lunch och middag. Vardagslyx är […]

Hälsosam semmelwrap!

Hej vänner ♥ I helgen fikade jag och Pelle semmelwraps! Receptet snodde jag från Marjas blogg, fast jag ändrade om det till en paleovariant, för att slippa mjölkprodukterna. Och så gjorde jag även en annan fyllning! Det blev SÅ GOTT!!! Vilket mellanmål alltså 😀   Ingredienser (2 personer): 2 ägg 4 msk kokosgrädde 4 msk mandelmjöl 1 msk fiberhusk […]

Semmelplättar

Hej vänner ♥ Jag såg att Fanny hade gjort semmelpannkakor, och jag blev genast inspirerad att göra en variant jag också – och jag såg plättar framför mig! Och det här blev alltså tisdagsmiddagen för mig och mina systrar! Semmelplättar! Lyxig middag va? Ja riktigt lyxig, och så OTROLIGT GOD!!! Det fina är att de egentligen skulle […]

Saffranssemlor med mandel- och dadelfyllning

Publicerad,

Tjohoo på er ♥ Förra helgen bakade jag saffranssemlor till det traditionella helgfikat här hemma, och jag tänkte att det passar ju lagom bra att bjuda er på receptet nu till första advent. Semlorna är ju perfekta till första adventsfikan! Har ni bakat något julgott än? Jag gjorde mina glutenfria, men för er som inte vill […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon ♥ Wiiiiieeee, onsdag! Idag kl 07.00 öppnar XXL här i stan och vi ska dit och fynda lite saker till resan hade vi tänkt! Vi är därför uppe tidigt för att trampan iväg på cykeln och stå redo när dörrarna öppnas. Hehe, ja faktiskt, det här vill man ju inte missa! En tidig morgon […]