Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
God morgon ♥
Att äta middagen i picknickform är något av det mysigaste jag vet! Igår slängde jag ihop en meatzapizza <– (recept), och blandade ihop en sallad till picknickkorgen. Vackra Skutberget blev målet där vi först gick en runda på 5 km innan vi satte oss i solen och mumsade i oss vår middag!
5 tips på bra picknickmat:
Kram / Emma.
hej! jag har funderat ett tag på mat och träning och jag undrar vad du skulle säga är bäst. att antingen äta middag vid ca 4 (vilket min familj alltid gör), träna och sedan äta kvällsmat i form av mackor. eller äta mellanmål, träna och sedan äta kvällsmat i form av middag. kanske låter som en konstig fråga men jag har gått och klurat på det ett tag och skulle gärna vilja ha din åsikt^^
kram och tack för en fantastisk blogg och inspirationskälla!
Picknickmiddag är nog bland de bästa man kan göra under sommaren! Alltid tacksamt för lite inspiration på det hörnet 🙂
Vilka bra tips, tack! Vet du, jag kom på att om du vill får du ju jättejättegärna tipsa om Hälsa i Karlstad här i bloggen! Det vore så kul om vi blev fler tycker jag! Jag är så peppad på att se hur det ska utvecklas, idag har jag bl.a. mailat till NWT och VF och frågat om de vill skriva om oss, det vore väl häftigt? Hoppas du har en superkväll och njuter av solen! Kram från Frida Eklund