Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

21:46

Publicerad,

Hej igen ♥ Idag var det älsklings tur att laga maten! Blev en jättegod kycklinglasange som jag nästan funderar på att lägga ut recept på, om någon är intresserad? 🙂 Efter maten gick vi en sväng och kikade på Vårruset! Jag blev riktigt sugen på att vara med, så himla mycket folk, härlig stämmning och fint […]

onsdag 11 maj

Publicerad,

Hej ♥ Jag har haft fullt upp nu i två dagar, med hela dagar på univeristetet med bland annat föreläsningar och tentaplugg! Den här veckan har föreläsningarna innehållit mag-tarmkanalens anatomi och fysiologi, mag-tarmkanalens sjukdomar och även leversjukdomar och sjukdomar i pankreas. Som tur är så kommer inte allt detta på tentan på lördag, utan det […]

söndag 8 maj

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni hade en bra lördagskväll! Min och Pers var toppen! Vi var bjudna till Lina och Martin på middag där det serverades drinkar, fläskfilé, potatissallad, vitlöksbröd, sallad, vin, kladdkaka och mmm så gott det var! Efter en mycket trevlig middag åkte vi in till stan och gick till tables, tog […]

lördag 7 maj

Publicerad,

God morgon ♥ Jag sitter och äter frukost, och det är så himla gott! Älskar frukost! Ska nämligen iväg och styrketräna lite senare så jag laddar upp med en perfekt frukost till det! hemmagjord proteinrik yoghurt ett äggen smörgås med ostgrönt te Recept på egen proteinrik yoghurt (bra innan styrketräning)Mixa 125 g kvarg, en banan, en […]

fredag 6 maj

Publicerad,

Hej ♥ Idag lyckades jag sova lite längre än vad jag brukar! Var riktigt utvilad när jag vaknade. Så himla skönt! Så idag har energin varit på topp och jag har fått mycket gjort. Började med veckostädningen innan jag satte mig ned med plugget fram till lunch. På lunchen stack jag ut och sprang, och […]

torsdag 5 maj

Publicerad,

Heeey ♥ Hur mår ni?Jag är jättetrött.. jag har faktiskt suttit och pluggat hela dagen, och måste erkänna att det är det enda jag gjort, förrutom att jag har sprungit upp och ner från tvättstugan emellanåt också. Men vet ni? Jag tror faktiskt allt plugg lönar sig för jag fick svar på förra tentan idag, och […]

onsdag 4 maj

Publicerad,

Hej ♥Idag vaknade jag halv åtta. Jag skulle verkligen försöka ha sovmorgon och sova till halv nio, men det gick inte. Jag har pluggat mikrobiologi för fullt nu på morgoen och ska dra iväg till univeritetet på föreläsning om antioxidanter och tecken på misshandel. Kan bli intressant! Middagen igår var lyckad! Mys var det att […]

tisdag 3 maj

Publicerad,

Hejsan ♥Jag är väldigt glad idag 🙂 hihi! Nytt på köksbänken! Har varit och handlat upp mitt presentkort på dimoda! Älskling kom hit idag, men drog direkt på träning! Vi har inte setts på en vecka och SOM JAG HAR LÄNGTAT! Hann bara få några pussar innan han försvann igen. Men nu kommer vi iallafall kunna ses mer framöver […]

måndag 2 maj

Publicerad,

Hola ♥Hade ni en bra valborg? 🙂 Det hade jag och här kommer lite bilder som sammanfattar kvällen! Snygga brudar ♥mästerkocken Hannah! tacoooos 🙂 Födelsedagsbarnet, Ida med stoooort vinglas!hela gänget ♥ Blev faktoriet sen och många kära återseenden! Jag hade hur kul som helst 🙂 Idag åkte jag med sextåget från Torsby. Jag gick upp […]

fredag 29 april

Publicerad,

Hej ♥ Tänkte bara skriva några rader! Min söta, allra käraste Ida fyller år Idag. Grattis gumman! Det kommer firas med det årliga valborgskalaset imorgon och alla mina fina tjejer kommer finnas där! Jag längtar och det kommer bli såå bra 🙂 Idag har jag jobbat hela dagen. Gör ett 24-timmarspass, så får gå hem […]