God morgon ♥
Jag sitter och äter frukost, och det är så himla gott! Älskar frukost! Ska nämligen iväg och styrketräna lite senare så jag laddar upp med en perfekt frukost till det!
hemmagjord proteinrik yoghurt
ett ägg
en smörgås med ost
grönt te
Recept på egen proteinrik yoghurt (bra innan styrketräning)
Mixa 125 g kvarg, en banan, en dl färska bär och en skvätt mjölk tills det får en slät konsistens. Häll upp i en tallrik och strö t.ex. över lite pumpakärnor, linfrö, mandel, tranbär, och fullkornsflingor!
Nu är jag fylld med ny energi!
Ha en bra dag 🙂
/ Emma
