Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Plugga, äta, träna, sova…

Publicerad,

Hej vänner ♥   Ledsen om det blir lite tråkiga inlägg nu under utbildningen. Dagarna är otroligt långa och intensiva, men fantastiskt roliga. Jag hinner inte med mycket mer än att äta, plugga, träna och sova. Men jag måste säga att jag trivs riktigt bra med det. Jag får ju göra det jag tycker allra bäst om (saknar […]

Tidig lördagsmorgon

Publicerad,

Gud morgon ♥ Idag steg jag upp extra tidigt för att hinna med en morgonpromenad innan det är dags för ytterligare 9 timmar i skolbänken. Klockan ringde sex, jag klev rakt upp ur sängen, hällde i mig ett glas vatten, knöt på mig skorna, klev ut genom porten och möttes av en strålande sol! Jag, […]

Dag två avklarad

Publicerad,

Hej fina ni ♥   Dag två är avklarad och musklers fäste, ursprung och fuktion kan bockas av. Det är en hel del att hålla reda på och lite mer nytt för mig idag än igår. Det har gått förvånansvärt bra att sitta still hela dagen och det tackar jag pilatesbollen för. Jag kan studsa, balansera och rulla […]

Stortrivs faktiskt

Publicerad,

Gokväll vänner ♥   Jag har haft en fantastisk dag. Nya möten, nya lärdommar, träningssnack, matprat, skratt, funderingar, intressanta diskussioner, mat, mellanmål, krypningar i benen, en underbar föreläsare och ett gäng härliga deltagare. I åtta timmar satt jag på en pilatesboll och studsade. Älskar att vi fick välja att ställa bort stolarna och slå oss ner […]

Dagen som försvann

Publicerad,

Hej vänner ♥   Vill börja med att tacka för alla kommentarer som jag fått idag 🙂 Ni är sååå söta allihop 😀   Dagen har varit lååång. Blev ett par timmars väntan i Karlstad då jag hann springa på stan och köpa ett par byxor till vandringen (skitsnygga Fjällräven från Naturkompaniet som ni ska […]

Nu börjar det.

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Nu är allt packat och klart, jag är redo att sätta mig på bussen mot tåget som väntar i Karlstad, som sedan ska ta mig vidare till Stockholm. En intensiv vecka i skolbänken väntar och det ska bli så spännande! Jag är så förväntansfull och magen pirrar av nervositet 😀 Nu börjar det.   […]

Banan- och jordnötsgröt!

Publicerad,

God morgon ♥   Idag hade vi planerat in morgonträning. Dock har vi sovit så dåligt båda två att vi passade på att sova lite längre och tog en kortare morgonpromenad med Tass istället 🙂 Nu har jag och älskling precis ätit mysfrukost här hemma och jag ska bege mig till jobbet för ett 12-timmarspass. […]

Utmaningar och den närmaste framtiden

Publicerad,

God morgon ♥   Måndag, vecka 32 är här. Tänk vad fort sommaren har gått. Jag har jobbat så mycket samtidigt som vädret varit så jäkla dåligt, att jag knappt märkt att det har varit sommar. Gångerna jag burit shorts på mig går att räkna på en hand, är det inte sorgligt? Iallafall, augusti är […]

Träning ingår i min livsstil

Publicerad,

Gokväll ♥   Det är mycket fokus på träning i mitt liv nu, eller ja det är det ju alltid. Men det är så kul och jag mår bra av det. Det här med träning och hälsa är en livsstil som jag har valt. Den livsstilen gör mig lycklig och det är underbart 😀 Träningen under veckan […]

Frukostcupcake med päron, valnötter och vanilj

Publicerad,

God morgon ♥   Kräftskivan igår var verkligen super! Det var fint väder, varmt, massa folk och verkligen jättetrevligt. Tur att det också blåste en aning vilket gjorde att både mygg och knott höll sig borta 🙂 Maten var såklart god och jag är aningen sockerbakis idag efter massa ostbågar och choklad som jag råkade […]