Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Nätkärlek

Publicerad,

Hej vänner ♥   Det cirkulerar en länkkärlek i bloggvärlden som Sofy startade upp och jag fann mitt eget namn hos finasate Annie, tack snälla! Det är en otroligt fin tanke att vi ska lyfta fram varandra genom att skicka en länk till fem bloggar som vi läser och gillar skarpt. Nu är det så att […]

God morgon från fjällstugan

Publicerad,

God morgon ♥ Frukosten ligger i magen, skidkläderna i på och vi sitter taggade för en ny dag i backen! Idag ser vi ingen sol eller blå himmel dock, men backarna är fina trots allt och det är ju huvudsaken! Dagens skidåkarfrukost blev en stor tallrik med yoghurtkvarg (blanda yoghurt och kvarg) med skivad banan, blåbär, […]

3,5 timmar utför, 14 km längd och fyra från instagram

Publicerad,

Hej vänner ♥   Hur mår ni?   Här uppe i fjällen har vi det alldles underbart! Ännu en dag med strålande sol – en underbar förmiddag i backarna och en fin eftermiddag i längdspåret. Det är helt otroligt att det är så fint i backarsna och spåren nu. Det är april och jag tror aldrig […]

Ledig tid ♥

Publicerad,

Hej ♥   Rosiga om kinderna, mätta i magarna, trötta i kropparna och med själar fyllda med solljus och frisk luft sjunker vi nu ner i soffan för ett parti kortspel. Känslan som infinner sig i kroppen efter en heldag utomhus är svårslagen och jag tror aldrig jag somnar så gott som jag gör här uppe […]

Solskenslunch i backen

Publicerad,

Hej vänner ♥   Kikar in här för att säja hej och för att slänga upp lite bilder från dagens skidåkning! Vi har precis suttit ute i backen och ätit grillad korv och hamburgare till lunch. Mums, såååå gott mat smakar utomhus!    Jag la min grillade korv i ett hembakat tunnbröd tillsammans med avokado, keso, […]

Underbar dag

Publicerad,

Gokväll ♥     Vilken fantastisk första dag det varit! Skidåkning är något av det bästa jag vet och eftersom det endast sker ett fåtal gånger om året njuter jag allt vad jag kan just nu – och det blir ju extra njutning med fint väder! Det är ingen tidpress, ingen ”träning” (fast det samtidigt är […]

Måndagens skidåkarlunch

Publicerad,

Heeeey ♥   Såklart så stod vi först i liftkön i morse. Liftarna öppnar nio och vi stod där tio i för att vara först ut i de nypistade backrna. Vadå nördar? Haha.   Fast vi hade inte behövt skynda oss för vi har ändå hela fjället för oss själva… nästan. Det är inte alls mycket […]

Hälsningar från fjällen

Publicerad,

Hej vänner ♥   Efter en lång bilresa kliade det i benen – så vi åt ett snabbt mellanmåloch slängde sedan på oss skidorna och gav oss ut på en runda!   En underbar runda i en strålande sol, lätt fläktande vind och en tyst fjällmiljö. Perfekta spår och bästa sällskapet ♥         Hemma […]

Glass i stora lass

Publicerad,

Hej vänner ♥   Någon som är glassugen såhär års? Jag blir iallafall väääldigt sugen på glass när vårsolen börjar gassa. En kallglass i den varma solen är aldrig fel 🙂   Frusen banan är en perfekt ingrediens till en god glass. Igår gjorde jag tre olika varianter som vi avnjöt till lördagsmyset! En med smak av […]

Ugnsbakad mango- och jordnötsgröt

Publicerad,

God morgon söndag ♥   Idag till frukost blev det en ny variant ugnsbakad gröt. Den godaste hittills – med smak av mango och jordnötssmör. Så krämig och så god!   Precis som pannkakorna ger den ugnsbakade gröten en riktig lyxkänsla såhär på morgonen. Ungefär som en paj med krispigt täcke och krämigt innehåll. Den mättar […]