Hej vänner ♥ Varning för ett långt inlägg! Jag har valt att berätta hela historien från början för att verkligen visa hela perspektivet. Historien är lång, men genom att berätta om mig och mina erfarenheter hoppas jag kunna hjälpa dig i samma situation. Tillsammans är vi starkare och jag vill vara med och bryta tabun kring psykisk […]

Hej kompisar ♥ Minns ni när jag berättade om min favoritrunda där jag alltid gick mina morgonpromenader när vi bodde inne i stan? Sedan vi flyttade ut till Hammarö för snart ett år sedan har jag nästan uteslutit gått alla mina promenader i skogen. Vi bor ju alldeles precis vid de fina motionsspåren i Kileneskogen, och […]

Hej underbara ni ♥ En stående favorit hos oss har under sommaren varit pastasallad med halloumi. Jag har totalt gått och förälskat mig i Risentas kikärtspasta och har fått dille på att ha den just i en krämig sallad tillsammans med en salt ost, krispiga grönsaker, smakliga oliver och något söt frukt. Fördelen med kikärtspasta är […]

Hej vänner ♥ Hur mår ni såhär en torsdag i slutet på augusti? Har vardagen och allt rullat igång för er igen? För min del så fortsätter sjukstugan här hemma! Jag vilar allt jag kan nu för att bli helt frisk inför Hälsoboost i Idre, som det nu bara är 1 VECKA kvar till. Helt otroligt […]

Hej kompisar ♥ Jag skulle vilja prata lite om det här med att bestiga berg. Det är något magiskt med att gå uppför, känna hjärtat slå i bröstet, mjölksyran bita i benen och att för varje litet steg komma högre och högre upp på berget. Det är fysiskt krävande och ofta även en mental utmaning, men belöningen i form […]

Hej mina vänner ♥ Har ni hört talas om Åre Chokladfabrik? Chokladfabriken som ligger så idylliskt uppe på höjden ovanför Åresjön en liten bit utanför Åre by. Deras populära choklad finns hos återförsäljare runt om i hela Norden, men är man på plats i Åre kan man ta sig en tur direkt in i fabriken och köpa […]

Hej kompisar ♥ Nu på måndag den 29:e augusti kör jag äntligen igång höstens träningsgrupp på Sandgrundsudden. Som jag längtat! Du som bor i Karlstad med omnejd och vill träna, skratta, träffa nya vänner, få nya utmaningar, njuta av endorfiner, gemenskap och träningsglädje är varmt välkommen att under 10 måndagskvällar mellan 17.30 – 18.30 röja järnet med oss på Sandgrundudden! Vi kommer under hösten köra varierade […]

Hej vänner ♥ Nu kommer en uppdatering från Vandringseventet som jag anordnade i samarbete med Loka Brunn förra veckan. Vi blev ett härligt litet gäng som samlades och gemensamt åkte till Murstensdalen för att vandra i fredags! Skogen var grönskande, sjöarna magiskt stilla och eftersom det hade regnat en hel del under natten fanns doften av fuktig skog […]

Hej mina söta vänner ♥ Shit alltså, tiden går så fort nu när vardagen flyter på igen! Jag har egentligen inte tid att ligga hemma sjuk just nu, då jag har väldigt fullspäckade veckor fram till Hälsoboost i Idre nästa vecka. Men det är inte mycket att göra åt. Fokus på bra mat ger ny energi […]

God morgon måndag ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni haft en helt underbar helg, att ni startat måndagen på bästa sätt för just er och att ni överöst er själva med positiva och kärleksfulla tankar. Våra första tankar på morgonen formar resten av dagen, så kom därför ihåg att göra något bra av dem! Jag ger […]