Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Hej november

Publicerad,

God morgon och hej november! Årets tristaste månad om du frågar mig. Det är redan väldigt mörkt och grått ute, och vetskapen om att det fortsätter att bli ännu mörkare i två hela månader till innan vi vänder tillbaka mot ljusare tider kan kännas rätt dränerande. Varför måste den mörka årstiden vara så lång för?

Nej jag är inget fan av november, men har ändå under åren som gått lärt mig att göra det bästa av situationen och tycka om den här tiden ändå. Det viktiga för mig har varit att hitta ljusglimtar som lyser upp vardagen och gör den mörka tiden lättare.

Det finns så mycket vi kan göra för vårt välmående, och i länkarna här nedan finns några gamla inlägg länkade där jag delar massa välmåendetips relaterat till hösten med er. Och lite smarriga julrecept att tjuvstarta med. Att tjuvstarta julmyset är ju ändå det som gör november ganska mysig trots allt.

Varsågod, här kommer en lista med välmående som du kan fylla din november med!

♥ 10 mysiga saker att göra på hösten

5 tips på hur du lyser upp november

Tankar och tips om hösttrötthet

10 galet goda recept med pepparkaka

♥ Så spenderar jag hösten

s4-2

s4

s4-3

Ta hand om er!

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. November är verkligen trist, men jag brukar intala mig att det när det är så mörkt är det ok att bara sitta inne. Att läsa en bok, tända ljus. Och passa på att vara ute på helgerna när det är ljust. Hoppas det kommer snö som lyser upp lite 🙂

  2. Vi får göra det bästa, se till att tjuvstarta lite med julen som du säger ?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *