Havredryck med chaismak
Hej ♥ Idag fann jag något på hemköp som jag inte hittat tidigare. Havredryck med chaismak. Om den var god? Så in i helsike! Drycken innehåller 4,5 gram sockerarter per 100 gram dryck, varav 0,5 gram är tillsatt råsocker och 4 gram är naturliga sockerarter från havre. Drycken är naturligt kryddad med kanel, kardemumma, kryddnejlika och ingefära. […]
Choklad har medicinska effekter
Hej vänner ♥Här kommer ytterligare ett inlägg om den fantastiska chokladen! Som jag skrivit tidigare innehåller choklad och kakao en mängd antioxidanter som anses skydda oss mot bland annat hjärt och kärlsjukdomar. Förrutom dessa antioxidanter finns det även stora mängder medicinskt aktiva ämnen i choklad, bland annat theobromin och fenyletylamin. I jämförande studier med kodein […]
Mörk choklad – ett supergodis?
Hej vänner ♥ Nu kommer fortsättningen på förra veckans inlägg om choklad som jag vet var omtyckt av många! Förra inlägget hittar ni här. Sen några år tillbaka är choklad en av mina stora passioner här i livet och då jag är laktosintollerant och inte klarar av att äta den ljusa mjölkchokladen har jag fått […]
Åh, choklad!
Hej vänner ♥ Kakaon har sitt ursprung i Sydamerika där det enligt Mayaindianerna upptäcktes av gudarna. Därför fick det namnet kakao, som betyder gudarna mat. Chokladen har under många år ansetts som en last och något onyttigt, men har under de senaste åren lyfts fram för sina hälsomässiga egenskaper. Kakaon innehåller extremt höga antioxidanthalter i […]
Fem minuters läsning till dig
Hej ♥ Under utbildningen har vi läst en hel del om åderförkalkningsprocessen och om hur hjärt- och kärlsjukdomar uppstår i våra kroppar. Elsa tipsade mig igår om en jättebra artikel som jag tycker att ni ska läsa om ni är intresserade. Den världsberömda hjärtkirurgen Dwight Lundell beskriver varför sockret är så farligt för oss, att det skadar kärlväggarna och […]
Korv? Nej tack?!
Hej ♥ Förra veckan kom nyheten att rött kött ökar risken att dö en för tidig död. Nyheten kom från forskare på Harvard-universitetet som gjort en omfattande studie på 121 000 personer. Den som åt en portion bearbetat kött per dag ökade risken att dö för tidigt med 13 %. Och när det gällde bearbetat kött, […]
Ett spännande paket
Tjoho ♥ I fredags fick jag ett fint paket på posten. Jag gjorde förra veckan min första beställning från Råvarubutiken och har nu fått hem rå kakao, chiafrön, vaniljpulver och nyponpulver. Kakaon kan du läsa om här.Chiafröna kan du läsa om här.Vanlijpulvret kan du läsa om här.Nyponpluvret kan du läsa om här. Jag har här […]
Ett tips!
Hej vänner ♥ Matvete och mathavre är två ypperliga alternativ till ris, pasta eller potatis. Ni kanske har testat? Om inte, varför inte prova något nytt och se vad just du tycker?Både matvete och mathavre innehåller mycket kostfibrer och fullkorn och har en bra inverkan på blodsockret vilket ger en lång mättnadskänsla. I havre finns dessutom en […]
Älskade fruktfat!
Det bästa med att handla är att få fylla på fruktfatet! Det är både fint att titta på och gott att äta. Ett tips att komma ihåg att få i sig frukt är att göra ett fint fruktfat som står framme, då kommer du knappast kunna stå emot! Glöm heller inte att rekommendationerna ligger på 500 g […]